Żeberka jagnięce tandoori
Żeberka jagnięce tandoori
Strona główna Wszystkie przepisy Żeberka jagnięce tandoori

Żeberka jagnięce tandoori

Zdjęcie potrawy: Kotlety jagnięce tandoori
1 godzina 30 minut
153,0 kcal
Białka: 10,0 g
Tłuszcze: 12,0 g
Węglowodany: 3,0 g

Pochodzenie przepisu

Tandoori to tradycyjne danie mięsne kuchni pendżabskiej. W klasycznej wersji mięso lub drób jest najpierw marynowane w jogurcie i przyprawach, a następnie pieczone w glinianym piecu, przypominającym środkowoazjatycki tandoor. Pieca tandoori oczywiście nie ma w przeciętnej kuchni, więc mięso można najpierw ugotować, a następnie usmażyć w zwykłym piekarniku lub na patelni. Kluczem jest użycie tradycyjnych przypraw.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Sól
  • Olej roślinny
  • Woda
  • Masło
  • Cebula
  • Czarny pieprz
  • Sok z cytryny
  • Papryka
  • Płatki chili
  • Kolendra
  • Kurkuma
  • Jogurt
  • Proszek chili
  • Proszek kminkowy
  • Garam Masala
  • Pasta czosnkowo-imbirowa
  • Żeberka jagnięce
  • Laski cynamonu
  • Czarny kardamon
  • Zielona papryczka chili
  • Tandoori Masala
  • Czat Masala

Przybory kuchenne

  • Miska
  • Śmigać
  • Patelnia
  • Folia spożywcza
  • Szybkowar
  • Filiżanka
  • Węgiel

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Kotlety jagnięce tandoori – krok 1 Włóż kilogram żeberek jagnięcych do szybkowaru.

Krok 2:

Kotlety jagnięce tandoori – krok 2 Dodaj laski cynamonu, posiekaną cebulę, czosnek i imbir, czarny kardamon, łyżeczkę soli i łyżeczkę kurkumy.

Krok 3:

Kotlety jagnięce tandoori – krok 3 Wlać 360 ml wody i dobrze wymieszać.

Krok 4:

Kotlety jagnięce tandoori – krok 4 Zamknij szczelnie garnek i gotuj przez około 18 minut.

Krok 5:

Kotlety jagnięce tandoori – krok 5 Do miski wsyp 244 g jogurtu, dodaj 2-3 posiekane zielone papryczki chili, posiekaną kolendrę, wlej 1-2 łyżki soku z cytryny.

Krok 6:

Kotlety jagnięce tandoori – krok 6 Dodaj 1 łyżeczkę mielonej kolendry, 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu, 1 łyżeczkę chili w proszku, 1/2 łyżeczki płatków chili, 1 łyżeczkę Garam Masala, 1 łyżeczkę papryki, 1 łyżeczkę Tandoori Masala, 1/2 łyżeczki Chaat Masala, sól do smaku i wymieszaj trzepaczką.

Krok 7:

Kotlety jagnięce tandoori – krok 7 Żeberka jagnięce włożyć do miski i dokładnie wymieszać z sosem, przykryć folią spożywczą i odstawić na 30–40 minut.

Krok 8:

Kotlety jagnięce tandoori – krok 8 Wlej na patelnię 1-2 łyżki oliwy z oliwek i rozpuść kawałek masła.

Krok 9:

Kotlety jagnięce tandoori – krok 9 Zamarynowane żeberka włożyć do patelni, przykryć pokrywką i gotować na średnim ogniu przez 4-5 minut.

Krok 10:

Kotlety jagnięce tandoori – krok 10 Obróć żeberka szczypcami, przykryj i smaż przez kolejne 4-5 minut.

Krok 11:

Kotlety jagnięce tandoori – krok 11 Rozgrzej węgiel drzewny nad ogniem, umieść go w foliowym kubku na środku patelni, skrop oliwą z oliwek, przykryj pokrywką i wędź przez 2-3 minuty.

Krok 12:

Kotlety jagnięce tandoori – krok 12 Żeberka ułóż na talerzu, udekoruj plasterkami cytryny i kolendrą i podawaj.

Porady kulinarne

Tradycyjne przyprawy orientalne można kupić online lub w indyjskich sklepach spożywczych. Nie należy ich zastępować, ponieważ całkowicie zmieni to smak potrawy.

Jeśli nie masz szybkowaru, możesz ugotować żeberka do miękkości, a następnie dodać przyprawy do marynaty.

Jeśli nie lubisz zapachu dymu, możesz obejść się bez węgla.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Żeberka wieprzowe w sosie cebulowym

Żeberka wieprzowe w sosie cebulowym

1 godzina 30 minut
285,0 kcal

Mięso żeberkowe uchodzi za jedno z najsmaczniejszych i najdelikatniejszych. Żeberka wieprzowe wyróżniają się znacznie krótszym czasem pieczenia niż wołowe, a nawet jagnięce. Pieczenie w folii aluminiowej pozwala zachować płyn zawarty w mięsie i wchłonąć sos i przyprawy. To danie idealnie sprawdzi się zarówno na świątecznym stole, jak i podczas niezobowiązującego spotkania z przyjaciółmi.

Desery

Zupy

Sałatki