Donburi ze smażonym tofu
Donburi ze smażonym tofu
Strona główna Wszystkie przepisy Donburi ze smażonym tofu

Donburi ze smażonym tofu

Zdjęcie potrawy: Donburi ze smażonym tofu
1 godzina 30 minut
212,0 kcal
Białka: 6,0 g
Tłuszcze: 2,0 g
Węglowodany: 41,0 g

Pochodzenie przepisu

Donburi to danie na bazie ryżu z mięsem, rybą, warzywami i innymi dodatkami. Czasami wszystkie składniki gotuje się razem, a czasami po prostu podaje, jak w tej wegetariańskiej wersji klasycznego dania, gdzie smażone tofu zastępuje mięso lub rybę. Tradycyjna zupa miso stanowi doskonały dodatek do donburi.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Tofu
  • Calais
  • Ryż okrągłoziarnisty
  • Powód
  • Sos sojowy
  • Cukier
  • Masło
  • Sezam

Zupa miso

  • Cebula
  • Suszone wodorosty
  • Pasta miso
  • Woda

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Kręgle
  • Chochla
  • Patelnia
  • Sito
  • Multicooker

Donburi ze smażonym tofu to proste i pyszne japońskie danie z chrupiącym tofu i delikatnym ryżem. Wypróbuj ten przepis ze zdjęciami krok po kroku i spraw przyjemność sobie lub swoim bliskim!

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Donburi ze smażonym tofu – krok 1 Ryż opłucz i ugotuj w urządzeniu do gotowania ryżu lub multicookerze.

Krok 2:

Donburi ze smażonym tofu – krok 2 Przygotuj zupę miso. Zagotuj wodę w rondlu, posiekaj i dodaj cebulę. Gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.

Krok 3:

Donburi ze smażonym tofu – krok 3 Dodaj suszone wodorosty wakame oraz pastę miso i mieszaj, aż pasta się rozpuści.

Krok 4:

Donburi ze smażonym tofu – krok 4 Odetnij twarde łodygi od jarmużu i pokrój go na kawałki wielkości kęsa.

Krok 5:

Donburi ze smażonym tofu – krok 5 Zblanszuj kapustę we wrzącej wodzie przez 30 sekund.

Krok 6:

Donburi ze smażonym tofu – krok 6 Doprawić kapustę sosem sezamowym i wymieszać.

Krok 7:

Donburi ze smażonym tofu – krok 7 Pokrój dymkę w krążki.

Krok 8:

Donburi ze smażonym tofu – krok 8 Pokrój tofu na kawałki o grubości ok. 1,3 cm i osusz ręcznikiem kuchennym.

Krok 9:

Donburi ze smażonym tofu – krok 9 Obtocz tofu w mące kukurydzianej.

Krok 10:

Donburi ze smażonym tofu – krok 10 Wymieszaj brązowy cukier, sake i sos sojowy.

Krok 11:

Donburi ze smażonym tofu – krok 11 Rozgrzej olej roślinny na patelni, ostrożnie połóż kawałki tofu i smaż po 3 minuty z każdej strony.

Krok 12:

Donburi ze smażonym tofu – krok 12 Zmniejsz ogień do małego i dodaj przygotowany sos.

Krok 13:

Donburi ze smażonym tofu – krok 13 Skarmelizuj tofu w sosie z obu stron, dodając odrobinę masła.

Krok 14:

Donburi ze smażonym tofu – krok 14 Do miski włóż ryż, surówkę i smażone tofu.

Krok 15:

Donburi ze smażonym tofu – krok 15 Posyp nasionami sezamu i dymką i podawaj z zupą miso.

Porady kulinarne

Płucz ryż, delikatnie mieszając palcami, aż woda będzie czysta.

Suszone wodorosty, sake i pastę miso można kupić online lub w sklepach z żywnością azjatycką.

Lepiej jest używać tofu twardego lub średnio twardego.

Zamiast jarmużu możesz użyć dowolnej liściastej sałaty. W tym przypadku nie ma potrzeby blanszowania.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Cinnabons

Cinnabons

1 godzina
351,0 kcal

Upiecz słynne bułeczki cynamonowe Cinnabon na podwieczorek. Ten przepis na Cinnabon jest na tyle prosty, że z łatwością odtworzysz go w domu!

Desery

Zupy

Sałatki