Placki z cukinii na patelni
Placki z cukinii na patelni
Strona główna Wszystkie przepisy Placki z cukinii na patelni

Placki z cukinii na patelni

Zdjęcie dania: Placki z cukinii na patelni
45 minut
170,0 kcal
Białka: 6,0 g
Tłuszcze: 7,0 g
Węglowodany: 20,0 g

Pochodzenie przepisu

Placki z cukinii smażone na patelni to praktyczne danie wywodzące się z domowych kuchni krajów Europy Wschodniej, gdzie sezonowe warzywa były powszechnie wykorzystywane w codziennym gotowaniu. W ZSRR naleśniki te zyskały popularność jako sposób na wykorzystanie zbiorów cukinii, a także jako lekka, a zarazem sycąca alternatywa dla naleśników pszennych. Nie zawierają drożdży, szybko się pieką i nie wymagają skomplikowanych składników. Ich delikatna konsystencja i miękkość są szczególnie cenione w okresie Wielkiego Postu i podczas diet. Dziś stanowią wszechstronną propozycję na śniadanie lub kolację, łącząc prozdrowotne właściwości warzyw z łatwością przygotowania.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Cukinia
  • Liście kopru włoskiego
  • Jajka
  • Sól
  • Mąka
  • Soda
  • Mleko
  • Olej roślinny

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Śmigać
  • łopatka
  • głęboka miska
  • Patelnia z powłoką nieprzywierającą

Przepis krok po kroku:

Krok 1:

Placki z cukinii na patelni - Krok 1 Cukinię obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach.

Krok 2:

Placki z cukinii na patelni – Krok 2 Dodaj do miski drobno posiekany koperek i sól. Wymieszaj.

Krok 3:

Placki z cukinii na patelni - Krok 3 Dodaj jajka i mieszaj wszystkie składniki, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.

Krok 4:

Placki z cukinii na patelni – Krok 4 Dodaj mąkę i sodę oczyszczoną i ponownie wymieszaj.

Krok 5:

Placki z cukinii na patelni - Krok 5 Stopniowo dodawaj pozostałą mąkę, cały czas mieszając.

Krok 6:

Placki z cukinii na patelni - Krok 6 Dodaj mleko i wymieszaj.

Krok 7:

Placki z cukinii na patelni – krok 7 Pozostawić ciasto na 5–10 minut.

Krok 8:

Placki z cukinii na patelni - Krok 8 Dodaj olej roślinny i ponownie wymieszaj.

Krok 9:

Placki z cukinii na patelni - Krok 9 Rozgrzej patelnię i nasmaruj ją olejem roślinnym. Wlej chochelką ciasto na patelnię i szybko rozprowadź je po dnie, przechylając patelnię.

Krok 10:

Placki z cukinii na patelni - Krok 10 Smażyć naleśnik na średnim ogniu, aż jedna strona nabierze złotego koloru.

Krok 11:

Placki z cukinii na patelni - Krok 11 Ostrożnie obróć naleśnik szpatułką i usmaż drugą stronę.

Krok 12:

Placki z cukinii na patelni - Krok 12 Upieczone naleśniki połóż na talerzu. Powtarzaj kroki 9–12, aż całe ciasto zostanie wykorzystane.

Krok 13:

Placki z cukinii na patelni - Krok 13 Podawaj placki z cukinii ze śmietaną i dymką.

Porady kulinarne

Użyj odpowiedniej szpatułki. Wybierz cienką, elastyczną szpatułkę z zaokrąglonymi krawędziami. Z łatwością wsuniesz ją pod naleśnik, nie uszkadzając go.

Przewracaj pewnie. Gdy naleśnik będzie gotowy, szybko i zdecydowanie podnieś go szpatułką i ostrożnie przewróć. Nie bój się – z czasem stanie się to bezwysiłkowe.

Utrzymaj usmażone naleśniki w cieple. Ułóż gotowe naleśniki na talerzu i przykryj serwetką lub pokrywką, aby zachowały ciepło i miękkość.

Nie zapomnij odstawić ciasta na co najmniej 15-20 minut przed smażeniem. Pozwoli to mące wchłonąć cały płyn, dzięki czemu naleśniki będą bardziej elastyczne i nie będą się rozrywać.

Przygotuj patelnię z wyprzedzeniem. Przed rozpoczęciem smażenia dokładnie rozgrzej czystą i suchą patelnię. Zapobiegnie to przywieraniu pierwszego naleśnika.

Użyj powłoki nieprzywierającej. Dla początkujących i dla gwarancji sukcesu wybierz patelnię z wysokiej jakości powłoką nieprzywierającą. Dzięki temu przewracanie będzie znacznie łatwiejsze.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Naleśniki z kremem i kwaśną śmietaną

Naleśniki z kremem i kwaśną śmietaną

1 godzina
300,0 kcal

Przygotuj te naleśniki z kremem i kwaśną śmietaną – są delikatne, koronkowe i niesamowicie pyszne. Idealne na śniadanie lub kolację.

Przepis: Naleśniki pełnoziarniste z kefirem

Naleśniki pełnoziarniste z kefirem

45 minut.
136,0 kcal

Te zdrowe i pyszne naleśniki z pełnoziarnistego kefiru to idealne śniadanie dla tych, którzy cenią naturalne składniki i zdrowe odżywianie. Są łatwe w przygotowaniu i wychodzą tak delikatne!

Przepis: Naleśniki z pieczonym mlekiem

Naleśniki z pieczonym mlekiem

45 minut.
161,0 kcal

Te naleśniki z pieczonego mleka są delikatne, aromatyczne i mają lekko karmelowy posmak. Idealne z kwaśną śmietaną, miodem lub jagodami!

Przepis: Naleśniki z mlekiem w butelce

Naleśniki z mlekiem w butelce

30 minut.
191,0 kcal

Naleśniki w butelce z mlekiem to szybki, czysty i wygodny sposób na przygotowanie idealnego ciasta bez grudek. Łatwe w przygotowaniu, przyjemne w smażeniu!

Przepis: Naleśniki ze śmietaną

Naleśniki ze śmietaną

45 minut.
187,0 kcal

Kremowe naleśniki są delikatne, aksamitne i bogate w mleczny smak. Idealne na świąteczne śniadanie!

Przepis: Grube naleśniki drożdżowe

Gęste naleśniki drożdżowe

45 minut.
184,0 kcal

Grube naleśniki drożdżowe – puszyste, miękkie i aromatyczne. Idealne z kwaśną śmietaną, miodem lub dżemem!

Przepis: Naleśniki z jajkiem i zieloną cebulką

Naleśniki z jajkiem i zieloną cebulką

1 godzina
139,0 kcal

Sycące naleśniki z dymką i jajkiem – proste, domowe danie o delikatnym smaku i aromacie świeżych ziół. Idealne na śniadanie lub lekką kolację.

Przepis: Naleśniki z ryżem i jajkiem

Naleśniki z ryżem i jajkiem

1 godzina
254,0 kcal

Pożywne naleśniki z ryżem i jajkiem – delikatna baza i pożywny farsz w jednym daniu. Idealne śniadanie lub lekka, domowa kolacja.

Desery

Zupy

Sałatki