Koktajl jagodowy z płatkami owsianymi i chia

Smoothie – te delikatne koktajle z owoców, jagód, warzyw, zbóż, a nawet zielonych warzyw – cieszą się popularnością od lat i nie bez powodu. Są niezwykle zdrowe, ponieważ zawierają świeże składniki, które zachowują wszystkie cenne składniki odżywcze. Dodatkowo są lekkostrawne.

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Wrzuć płatki owsiane, nasiona chia, orzechy i jagody do blendera.

Krok 2:

Dodaj miód lub syrop klonowy, mleko i zmiksuj blenderem.

Krok 3:

Rozlej smoothie do szklanek i udekoruj cynamonem.

Porady kulinarne

Możesz użyć orzechów włoskich lub innych orzechów według uznania.

Jagody mogą być świeże lub rozmrożone.