Koktajl mleczny z bananem i kiwi
Koktajl mleczny z bananem i kiwi
Strona główna Wszystkie przepisy Koktajl mleczny z bananem i kiwi

Koktajl mleczny z bananem i kiwi

Zdjęcie potrawy: Koktajl mleczny z bananem i kiwi
40 minut.
65,0 kcal
Białka: 2,0 g
Tłuszcze: 0,0 g
Węglowodany: 14,0 g

Pochodzenie przepisu

Smoothie – gęste, gładkie i kremowe koktajle owocowe, a nawet warzywne – stały się modne stosunkowo niedawno, wraz z upowszechnieniem się blenderów elektrycznych, ale szybko zyskały popularność na całym świecie. Szczególne miejsce wśród nich zajmują koktajle bananowe z mlekiem, ponieważ są nie tylko orzeźwiające, ale i stanowią pełnowartościową przekąskę.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Banan
  • Kiwi
  • Mleko

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Łyżka
  • Mikser

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Koktajl bananowo-kiwiowo-mleczny – krok 1 Przekrój kiwi na pół i włóż miąższ do blendera.

Krok 2:

Koktajl bananowo-kiwiowo-mleczny – krok 2 Obierz banany.

Krok 3:

Koktajl bananowo-kiwiowo-mleczny – krok 3 Pokrój banany na kawałki i wrzuć je do blendera.

Krok 4:

Koktajl bananowo-kiwiowo-mleczny – krok 4 Wlej mleko do blendera.

Krok 5:

Koktajl bananowo-kiwiowo-mleczny – krok 5 Zmiksuj zawartość blendera do uzyskania gładkiej konsystencji.

Porady kulinarne

Najlepiej jest wcześniej schłodzić składniki, będą wtedy smaczniejsze.

Zamrożenie bananów przed przygotowaniem sprawi, że koktajl będzie gęstszy i smaczniejszy.

Użycie blendera ma kluczowe znaczenie dla uzyskania gładkiej konsystencji. Blendery o mniejszej mocy będą potrzebowały więcej czasu, ale bądź cierpliwy – dzięki temu uzyskasz lepszy smak.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Koktajl bananowo-owsiany z mlekiem

Koktajl bananowo-owsiany

40 minut.
106,0 kcal

Ten pyszny koktajl bananowy ze zbożami rozpieści Cię i zadba o dobre trawienie.

Przepis: Koktajl bananowo-brulee z mlekiem

Koktajl mleczny z bananem i brulee

40 minut.
77,0 kcal

Spróbuj najdelikatniejszego koktajlu bananowego o niezwykłym smaku waniliowo-karmelowym!

Przepis: Koktajl z jagód, płatków owsianych i nasion chia

Koktajl jagodowy z płatkami owsianymi i chia

30 minut.
145,0 kcal

Jeśli szukasz smacznej i orzeźwiającej przekąski, spróbuj zrobić sobie zdrowy koktajl mleczny z płatkami owsianymi, nasionami chia i jagodami.

Desery

Zupy

Sałatki