Sałatka z jajkami, pomarańczą i jabłkiem
Sałatka z jajkami, pomarańczą i jabłkiem
Strona główna Wszystkie przepisy Sałatka z jajkami, pomarańczą i jabłkiem

Sałatka z jajkami, pomarańczą i jabłkiem

Zdjęcie potrawy: Sałatka z jajkami, pomarańczą i jabłkiem
1 godzina 15 minut
118,0 kcal
Białka: 7,0 g
Tłuszcze: 9,0 g
Węglowodany: 5,0 g

Pochodzenie przepisu

W Związku Radzieckim w połowie XX wieku popularność zaczęły zyskiwać różnego rodzaju sałatki owocowe. Sałatki z jabłkami, pomarańczami i jajkami stały się powszechnym dodatkiem na świątecznych stołach i rodzinnych obiadach. Często przygotowywano je na Nowy Rok i inne święta.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Cebula
  • Jabłko
  • Pomarańcze
  • Jajko
  • Śmietana
  • Musztarda
  • Cytrynowy
  • Ser parmezan
  • Cukier
  • Woda
  • Ocet
  • Sól

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Miska
  • Garnek
  • Tarka

Miłośnicy zdrowego odżywiania z pewnością pokochają tę nietypową sałatkę owocowo-jajeczną. Zamiast majonezu, wykorzystano w niej domowy sos śmietanowy, jabłka i pomarańcze to doskonałe źródło witamin, a jajka to źródło białka. A do tego jest pyszna!

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Sałatka z jajkiem, pomarańczą i jabłkiem – krok 1 Cebulę pokroić w półplasterki.

Krok 2:

Sałatka z jajkiem, pomarańczą i jabłkiem – krok 2 Przełóż cebulę do małej miski.

Krok 3:

Sałatka z jajkiem, pomarańczą i jabłkiem – krok 3 Dodaj wodę i ocet do cebuli.

Krok 4:

Sałatka z jajkiem, pomarańczą i jabłkiem – krok 4 Dodaj cukier i sól do miski i odstaw na 20 minut.

Krok 5:

Sałatka z jajkiem, pomarańczą i jabłkiem – krok 5 Ugotuj jajka w rondlu.

Krok 6:

Sałatka z jajkiem, pomarańczą i jabłkiem – krok 6 Pozostawić jajka do ostygnięcia i zetrzeć je na tarce o grubych oczkach.

Krok 7:

Sałatka z jajkiem, pomarańczą i jabłkiem – krok 7 Jabłko pokroić drobno.

Krok 8:

Sałatka z jajkiem, pomarańczą i jabłkiem – krok 8 Obierz pomarańczę.

Krok 9:

Sałatka z jajkiem, pomarańczą i jabłkiem – krok 9 Podziel pomarańczę na cząstki i usuń białą błonkę. Obrane cząstki pokrój na kawałki.

Krok 10:

Sałatka z jajkiem, pomarańczą i jabłkiem – krok 10 W osobnej misce wymieszaj śmietanę, musztardę i sok z połowy cytryny.

Krok 11:

Sałatka z jajkiem, pomarańczą i jabłkiem – krok 11 W dużej misce wymieszaj cebulę, jajka, jabłko, pomarańczę i sos.

Krok 12:

Sałatka z jajkiem, pomarańczą i jabłkiem – krok 12 Przełóż sałatkę do ładnej miski.

Krok 13:

Sałatka z jajkiem, pomarańczą i jabłkiem – krok 13 Używając drobnej tarki, zetrzyj parmezan na tarce i posyp nim sałatkę.

Krok 14:

Sałatka z jajkiem, pomarańczą i jabłkiem – krok 14 Udekoruj sałatkę plasterkami pomarańczy i delektuj się!

Porady kulinarne

Kupując jabłka, wybieraj świeże i jędrne. Unikaj słodkich odmian, ponieważ nie nadają się do tej sałatki.

Najlepiej ostudzić jajka w zimnej lub lodowatej wodzie. Aby ułatwić obieranie, lekko nakłuj skorupki przed włożeniem ich do wody.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Sałatka z paluszków krabowych

Ciasto sałatkowe z paluszkami krabowymi

30 minut.
260,0 kcal

Oferujemy alternatywę dla klasycznej sałatki krabowej: przygotujemy placek krabowy. Jeśli szukasz czegoś nietypowego, a zarazem prostego, nasze zimne ciasto-przystawka będzie idealnym rozwiązaniem.

Przepis: Sałatka ziemniaczana

Sałatka ziemniaczana

1 godzina
98,0 kcal

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z warzywami i sosem śmietanowym – idealna na obiad lub piknik! Szybko się ją robi i zawsze jest pyszna.

Przepis: Sałatka z kurczakiem bez majonezu

Sałatka z kurczakiem bez majonezu

1 godzina 15 minut
121,0 kcal

Ta niskokaloryczna, a jednocześnie pyszna i sycąca sałatka z pewnością ucieszy Twoich gości przy noworocznym stole.

Przepis: Śledź pod pierzynką ze szprotkami

Śledź pod futrem ze szprotami

1 godzina 15 minut
170,0 kcal

Ta sałatka to uwielbiany klasyk kuchni radzieckiej, który wciąż zachwyca gości na świątecznych stołach. Zamiast tradycyjnego śledzia, w tej wersji wykorzystano aromatyczne i delikatne szprotki. To nadaje potrawie niepowtarzalny smak i czyni ją jeszcze bardziej przystępną. To idealna propozycja dla tych, którzy chcą zachwycić rodzinę znajomym smakiem, ale i miłą niespodzianką.

Przepis: Sałatka Olivier z rybą

Sałatka Olivier z rybą

45 minut.
125,0 kcal

Ta sałatka to uderzający przykład kulinarnej wyobraźni zrodzonej w przestrzeni postsowieckiej. Łączy w sobie dwa kultowe dania: klasyczną sałatkę Olivier i słynnego pod furboi (pod futrem). Rezultatem jest niezwykła, elegancka i pyszna sałatka, idealna na świąteczny stół, zwłaszcza noworoczny. Jej wielowarstwowa struktura i oryginalna prezentacja sprawiają, że jest prawdziwą ozdobą każdej uczty.

Przepis: Sałatka z krabem, rybą i oliwkami

Sałatka z krabem, rybą i oliwkami

30 minut.
153,0 kcal

Ta sałatka to prawdziwy hit kuchni radzieckiej i postsowieckiej, pozostając jedną z najpopularniejszych potraw na świątecznym stole. Jej prostota i wszechstronność sprawiają, że jest idealnym wyborem na każdą okazję. Przepis opiera się na klasycznym połączeniu składników: delikatnej ryby, paluszków krabowych i soczystych ziemniaków. To połączenie tworzy niepowtarzalny smak, który stał się ulubieńcem milionów osób.

Przepis: Sałatka z kraba z pomarańczą

Sałatka z kraba z pomarańczą

30 minut
173,0 kcal

Połączenie słodkiej pomarańczy, miękkiego sera i kwaskowatości paluszków krabowych tworzy unikalną mieszankę składników, która zachwyci nawet najbardziej wybredne podniebienia. To idealne danie na szybki lunch lub świąteczny stół.

Przepis: Ogórki po koreańsku

Ogórki po koreańsku

1 godzina
48,0 kcal

Pikantne koreańskie przystawki są uwielbiane i cenione nie tylko na Wschodzie, ale na całym świecie. Ich receptury nie są tajemnicą, więc nie ma potrzeby spieszyć się na zakupy; te przystawki łatwo przygotować w domu. Koreańskie ogórki nie są tak znane jak marchewki czy bakłażany, ale są pysznym daniem, zarówno pikantnym, jak i orzeźwiającym.

Desery

Zupy

Sałatki