Sałatka z wodorostów z marynowaną marchewką
Sałatka z wodorostów z marynowaną marchewką
Strona główna Wszystkie przepisy Sałatka z wodorostów z marynowaną marchewką

Sałatka z wodorostów z marynowaną marchewką

Zdjęcie potrawy: Sałatka z wodorostów z marynowaną marchewką
1 godzina
89,0 kcal
Białka: 2,0 g
Tłuszcze: 6,0 g
Węglowodany: 7,0 g

Pochodzenie przepisu

Wodorosty nie są uważane za przysmak, ale są niezwykle zdrowe i zawierają wiele witamin i minerałów. Marchewka jest równie korzystna. A odpowiednia kombinacja przypraw sprawia, że ​​sałatka z tych prostych składników jest nie tylko zdrowa, ale i pyszna.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Suszone wodorosty
  • Miód
  • Cytrynowy
  • Korzeń imbiru
  • Czosnek
  • Papryka
  • Kurkuma
  • Czerwona papryka
  • Oliwa z oliwek
  • Sól
  • Szczypiorek
  • Marchew
  • Kolendra

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Miska
  • Łyżka
  • Tarka
  • Prasa do czosnku
  • Wyciskarka do soku

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Sałatka z wodorostów z marynowaną marchewką – krok 1 Namocz suszone wodorosty w misce z wodą przez 25 minut. Wypłucz zmiękczone wodorosty.

Krok 2:

Sałatka z wodorostów z marynowaną marchewką – krok 2 Przygotujmy marynatę. Wyciśnij sok z cytryny do małej miseczki.

Krok 3:

Sałatka z wodorostów z marynowaną marchewką – krok 3 Do tej samej miski dodaj gęsty miód i mieszaj, aż rozpuści się w soku.

Krok 4:

Sałatka z wodorostów z marynowaną marchewką – krok 4 Ząbki czosnku rozgnieć w tej samej misce za pomocą prasy do czosnku lub posiekaj czosnek bardzo drobno.

Krok 5:

Sałatka z wodorostów z marynowaną marchewką – krok 5 Zetrzyj obrany korzeń imbiru i dodaj do miski.

Krok 6:

Sałatka z wodorostów z marynowaną marchewką – krok 6 Do miski dodaj czerwoną paprykę, paprykę, kurkumę i sól.

Krok 7:

Sałatka z wodorostów z marynowaną marchewką – krok 7 Dodaj oliwę z oliwek i dobrze wymieszaj.

Krok 8:

Sałatka z wodorostów z marynowaną marchewką – krok 8 Pokrój wodorosty na średniej wielkości kawałki. Włóż do miski lub salaterki.

Krok 9:

Sałatka z wodorostów z marynowaną marchewką – krok 9 Umyj dymkę i kolendrę, pokrój w cienkie plasterki. Przełóż do miski.

Krok 10:

Sałatka z wodorostów z marynowaną marchewką – krok 10 Obierz marchewki, zetrzyj je na tarce o grubych oczkach i włóż do miski razem z wodorostami i cebulą.

Krok 11:

Sałatka z wodorostów z marynowaną marchewką – krok 11 Dodaj marynatę do miski z sałatką i wymieszaj.

Krok 12:

Sałatka z wodorostów z marynowaną marchewką – krok 12 Włóż sałatkę do lodówki na co najmniej 5 godzin.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Sałatka z kraba z jabłkiem

Sałatka z kraba z jabłkiem

45 minut.
215,0 kcal

Dziś serwujemy pyszną, a zarazem bardzo prostą sałatkę warstwową z paluszkami krabowymi i jabłkami, która zaskoczy Cię swoim wyjątkowym smakiem. Sekret tego dania tkwi w połączeniu delikatnych paluszków krabowych ze świeżym, słodko-kwaśnym jabłkiem. Jabłko dodaje ciekawej nuty i świeżości, która wyróżnia je spośród tradycyjnych sałatek. Ten przepis jest idealny dla tych, którzy szukają lekkiej i oryginalnej sałatki, która będzie ozdobą każdego świątecznego stołu. Sałatka z paluszkami krabowymi to zawsze pewny wybór, a jabłko dodaje jej wyjątkowo delikatnego smaku.

Przeczytaj więcej
Przepis: Śledź pod pierzynką bez jajek

Śledź pod futrem bez jajek

1 godzina 15 minut
150,0 kcal

Ta sałatka to prawdziwy klasyk kuchni rosyjskiej, często nazywany „śledziem pod futrem”. Ta wersja jest bezjajeczna, dzięki czemu idealnie nadaje się dla osób, które nie jedzą jajek. To nie tylko śledź pod futrem bez jajek; to prawdziwe kulinarne arcydzieło, które zachwyci wszystkich gości.

Przeczytaj więcej
Przepis: Koreańska sałatka Miyeokchulgi

Koreańska sałatka Miyeokchulgi

1 godzina
59,0 kcal

Wypróbuj tę prostą i pyszną, ciepłą, wegetariańską sałatkę w stylu koreańskim z wodorostów i warzyw.

Przeczytaj więcej
Przepis: Śledź pod futrem bez śledzia

Śledź pod futrem bez śledzia

1 godzina 30 minut
108,0 kcal

Ta sałatka to świetna alternatywa dla tradycyjnego „śledzia pod futrem”. Zamiast ryby użyto wodorostów, dzięki czemu danie jest wegetariańskie i nie mniej pyszne. To idealny wybór dla osób stosujących dietę wielkopostną lub po prostu poszukujących nowego sposobu na ulubione danie. Ta wersja idealnie sprawdzi się na świątecznym stole.

Przeczytaj więcej
Przepis: Sałatka Olivier z rybą

Sałatka Olivier z rybą

45 minut.
125,0 kcal

Ta sałatka to uderzający przykład kulinarnej wyobraźni zrodzonej w przestrzeni postsowieckiej. Łączy w sobie dwa kultowe dania: klasyczną sałatkę Olivier i słynnego pod furboi (pod futrem). Rezultatem jest niezwykła, elegancka i pyszna sałatka, idealna na świąteczny stół, zwłaszcza noworoczny. Jej wielowarstwowa struktura i oryginalna prezentacja sprawiają, że jest prawdziwą ozdobą każdej uczty.

Przeczytaj więcej
Przepis: Sałatka z wodorostów i paluszków krabowych

Sałatka z wodorostami i paluszkami krabowymi

45 minut.
120,0 kcal

Ta sałatka z wodorostów i paluszków krabowych łączy prostotę przygotowania z prozdrowotnymi właściwościami owoców morza. Wodorosty są bogate w jod, magnez i witaminy z grupy B, a paluszki krabowe i jajka dodają sycącego i delikatnego smaku. Nawet osoby, które zazwyczaj nie jedzą wodorostów, często zmieniają zdanie po spróbowaniu tej sałatki: dzięki idealnemu połączeniu składników, wodorosty nie dominują w potrawie, a wręcz przeciwnie, dodają jej wyjątkowego smaku.

Przeczytaj więcej
Przepis: Klasyczna sałatka grecka

Klasyczna sałatka grecka

40 minut.
87,0 kcal

Ta klasyczna grecka sałatka łączy świeże warzywa, oliwki i kremowy ser feta w idealnej harmonii smaków. To lekkie i zdrowe danie, szybkie i łatwe w przygotowaniu. Wypróbuj nasz przepis i zanurz się w śródziemnomorskim klimacie z każdym kęsem!

Przeczytaj więcej
Przepis: Sałatka z Pieniędzy

Sałatka Pieniężna

1 godzina 30 minut
191,0 kcal

Życzenie pomyślności to idealny prezent noworoczny. Przygotuj tę pyszną sałatkę, udekorowaną złotymi monetami.

Przeczytaj więcej

Desery

Zupy

Sałatki