Koreańska sałatka Miyeokchulgi
Pochodzenie przepisu
„Miyokchulgi” oznacza po prostu „łodygi wodorostów”. Wodorosty są bardzo popularne w kuchni Dalekiego Wschodu, ponieważ nie wymagają specjalnej uprawy i są łatwo dostępne. Są nie tylko pyszne, ale i bogate w składniki odżywcze, a w połączeniu z warzywami ich korzyści są jeszcze większe. Ta ciepła sałatka z wodorostów jest bardzo prosta w przygotowaniu, pozwalając Ci doświadczyć egzotycznych smaków Azji bez wychodzenia z domu.
Czego potrzebujesz do gotowania?
Składniki
-
Wodorost
-
Cebula
-
Marchew
-
Papryka
-
Czosnek
-
Olej roślinny
-
Sos sojowy
-
Sos rybny
-
Cukier
-
Sól
-
Olej sezamowy
Przybory kuchenne
- Nóż
- Tablica
- Miska
- Płyta
- Patelnia
- Sito
Przepis krok po kroku
Krok 1:
Umieść wodorosty w misce, zalej wodą i odstaw na 20 minut.
Krok 2:
Pokrój cebulę w paski, posiekaj czosnek, pokrój marchewkę w bardzo cienkie paski, a paprykę pokrój ukośnie w krążki. Odstaw posiekane składniki na bok, nie mieszając.
Krok 3:
Ponownie wypłucz wodorosty i umieść je w durszlaku, pozwalając nadmiarowi wody odcieknąć.
Krok 4:
Pokrój wodorosty na kawałki o długości 4-5 cm.
Krok 5:
Postaw patelnię na kuchence, wlej trochę oleju i dodaj czosnek.
Krok 6:
Pozwól czosnkowi lekko się podsmażyć, aby uwolnił swój smak.
Krok 7:
Dodaj wodorosty do patelni i smaż, cały czas mieszając.
Krok 8:
Gdy wodorosty zaczną mięknąć, dodaj sos sojowy, sos rybny, cukier i wymieszaj.
Krok 9:
Dodaj sól i smaż przez 4-5 minut.
Krok 10:
Do podsmażonych wodorostów dodaj pokrojone warzywa i wymieszaj.
Krok 11:
Smażyć warzywa przez kolejne 3 minuty.
Krok 12:
Dodaj olej sezamowy i wyłącz ogień. Wymieszaj.
Krok 13:
Posyp sałatkę nasionami sezamu i delektuj się!
Porady kulinarne
Jeśli używasz suszonych wodorostów, użyj 15-20 gramów przed namoczeniem. W tym przepisie używamy solonych wodorostów, więc moczymy je, aby pozbyć się nadmiaru soli.
Jeśli masz wodorosty w paskach, musisz je pokroić w paski.
Nie trzeba dodawać do potrawy sosu rybnego. Jest to potrawa o specyficznym smaku, nieodpowiednia dla wegetarian.
