Koreańska sałatka Miyeokchulgi
Koreańska sałatka Miyeokchulgi
Strona główna Wszystkie przepisy Koreańska sałatka Miyeokchulgi

Koreańska sałatka Miyeokchulgi

Zdjęcie dania: Koreańska sałatka Miyeokchulgi
1 godzina
59,0 kcal
Białka: 2,0 g
Tłuszcze: 2,0 g
Węglowodany: 11,0 g

Pochodzenie przepisu

„Miyokchulgi” oznacza po prostu „łodygi wodorostów”. Wodorosty są bardzo popularne w kuchni Dalekiego Wschodu, ponieważ nie wymagają specjalnej uprawy i są łatwo dostępne. Są nie tylko pyszne, ale i bogate w składniki odżywcze, a w połączeniu z warzywami ich korzyści są jeszcze większe. Ta ciepła sałatka z wodorostów jest bardzo prosta w przygotowaniu, pozwalając Ci doświadczyć egzotycznych smaków Azji bez wychodzenia z domu.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Wodorost
  • Cebula
  • Marchew
  • Papryka
  • Czosnek
  • Olej roślinny
  • Sos sojowy
  • Sos rybny
  • Cukier
  • Sól
  • Olej sezamowy

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Miska
  • Płyta
  • Patelnia
  • Sito

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Koreańska sałatka Miyeokchulgi – krok 1 Umieść wodorosty w misce, zalej wodą i odstaw na 20 minut.

Krok 2:

Koreańska sałatka Miyeokchulgi – krok 2 Pokrój cebulę w paski, posiekaj czosnek, pokrój marchewkę w bardzo cienkie paski, a paprykę pokrój ukośnie w krążki. Odstaw posiekane składniki na bok, nie mieszając.

Krok 3:

Koreańska sałatka Miyeokchulgi – krok 3 Ponownie wypłucz wodorosty i umieść je w durszlaku, pozwalając nadmiarowi wody odcieknąć.

Krok 4:

Koreańska sałatka Miyeokchulgi – krok 4 Pokrój wodorosty na kawałki o długości 4-5 cm.

Krok 5:

Koreańska sałatka Miyeokchulgi – krok 5 Postaw patelnię na kuchence, wlej trochę oleju i dodaj czosnek.

Krok 6:

Koreańska sałatka Miyeokchulgi – krok 6 Pozwól czosnkowi lekko się podsmażyć, aby uwolnił swój smak.

Krok 7:

Koreańska sałatka Miyeokchulgi – krok 7 Dodaj wodorosty do patelni i smaż, cały czas mieszając.

Krok 8:

Koreańska sałatka Miyeokchulgi – krok 8 Gdy wodorosty zaczną mięknąć, dodaj sos sojowy, sos rybny, cukier i wymieszaj.

Krok 9:

Koreańska sałatka Miyeokchulgi – krok 9 Dodaj sól i smaż przez 4-5 minut.

Krok 10:

Koreańska sałatka Miyeokchulgi – krok 10 Do podsmażonych wodorostów dodaj pokrojone warzywa i wymieszaj.

Krok 11:

Koreańska sałatka Miyeokchulgi – krok 11 Smażyć warzywa przez kolejne 3 minuty.

Krok 12:

Koreańska sałatka Miyeokchulgi – krok 12 Dodaj olej sezamowy i wyłącz ogień. Wymieszaj.

Krok 13:

Koreańska sałatka Miyeokchulgi – krok 13 Posyp sałatkę nasionami sezamu i delektuj się!

Porady kulinarne

Jeśli używasz suszonych wodorostów, użyj 15-20 gramów przed namoczeniem. W tym przepisie używamy solonych wodorostów, więc moczymy je, aby pozbyć się nadmiaru soli.

Jeśli masz wodorosty w paskach, musisz je pokroić w paski.

Nie trzeba dodawać do potrawy sosu rybnego. Jest to potrawa o specyficznym smaku, nieodpowiednia dla wegetarian.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Świąteczna sałatka owocowa

Świąteczna sałatka owocowa

30 minut.
88,0 kcal

Ta tradycyjna meksykańska sałatka z soczystych owoców rozświetli Twój stół swoim wyrazistym, letnim smakiem podczas zimowych świąt.

Przepis: Sałatka z krabem i kapustą pekińską

Sałatka z kraba z kapustą pekińską

45 minut.
95,0 kcal

Ta sałatka z krabem to nowoczesna interpretacja klasycznego dania, łącząca soczyste paluszki krabowe z delikatną i chrupiącą kapustą pekińską. Chociaż paluszki krabowe pochodzą z Japonii, a kapusta pekińska z Chin, ich połączenie w jednym daniu zyskało popularność w kuchniach WNP dzięki prostocie i dostępności składników. Ten przepis jest idealny dla tych, którzy chcą szybko przygotować pyszną sałatkę bez większego wysiłku.

Przepis: Śledź pod futrem z paluszkami krabowymi

Śledź pod futrem z paluszkami krabowymi

30 minut.
128,0 kcal

To danie to nowoczesna interpretacja klasycznego rosyjskiego „śledzia pod futrem”. Tradycyjny przepis, pochodzący z przedrewolucyjnej Rosji, powstał po to, by ukryć smak śledzia przed gośćmi, którzy nie przepadali za tą rybą. Dziś oferujemy wersję z paluszkami krabowymi, które dodają sałatce jeszcze bogatszego smaku i konsystencji. To idealne danie na świąteczny stół, które z pewnością zachwyci wszystkich gości swoim wyrazistym wyglądem i delikatnym smakiem.

Przepis: Klasyczna sałatka Olivier

Klasyczna sałatka Olivier

30 minut.
167,0 kcal

Ten klasyczny przepis na sałatkę Olivier to coś więcej niż tylko sałatka; to prawdziwa ikona kulinarna, nieodzowny element każdego świątecznego stołu w byłym Związku Radzieckim. Została stworzona przez francuskiego szefa kuchni Luciena Oliviera w XIX wieku, ale to radziecka wersja z kiełbasą i ogórkami stała się prawdziwym przysmakiem narodowym. Dzięki delikatnemu smakowi i wszechstronności pozostaje ulubionym daniem na rodzinne obiady i uroczystości. Sałatka Olivier jest szybka w przygotowaniu i zawsze zachwyca gości.

Przepis: Sałatka z krabem i piersią z kurczaka

Sałatka z kraba i piersi kurczaka

40 minut
130,0 kcal

Czy wiesz, że możesz połączyć dwie najpopularniejsze sałatki – sałatkę mięsną i sałatkę krabową – w jedno harmonijne, niesamowicie pyszne i świeże danie, które zagości na Twoim stole? Jeśli szukasz czegoś naprawdę wyjątkowego, mamy przepis! Ta pyszna, sycąca i łatwa w przygotowaniu sałatka z kurczakiem i paluszkami krabowymi to świetny pomysł zarówno na codzienne posiłki, jak i na świąteczny stół.

Przepis: Sałatka z krabem i awokado

Sałatka z krabem i awokado

124,0 kcal

Dzisiaj przygotujemy pyszną i wyjątkową sałatkę z awokado i paluszkami krabowymi. Nasz przepis to idealne połączenie delikatnych paluszków krabowych, świeżych warzyw i pikantnego dressingu, dzięki czemu jest to pewniak.

Przepis: Sałatka aksamitna z paluszkami krabowymi

Sałatka aksamitna z paluszkami krabowymi

0,0 kcal

Paluszki krabowe to niedrogi produkt, a żaden krab nie ucierpi podczas ich produkcji. Ale nie zaniedbuj ich – liczą się nie składniki, a sposób przygotowania! Oferujemy przepis na delikatną i puszystą, prawdziwie „aksamitną” sałatkę z paluszków krabowych, która po prostu rozpłynie się w ustach!

Przepis: Sałatka z czuką i paluszkami krabowymi

Sałatka z czuką i paluszkami krabowymi

40 minut.
88,0 kcal

Wypróbuj tę prostą „morską” sałatkę z wodorostów i paluszków krabowych – smaczną, sycącą i zdrową.

Desery

Zupy

Sałatki