Bakłażan Hatzilim
Bakłażan Hatzilim

Bakłażan Hatzilim

Zdjęcie potrawy: Bakłażan Hatzilim
30 minut.
69,0 kcal
Białka: 1,0 g
Tłuszcze: 5,0 g
Węglowodany: 8,0 g

Pochodzenie przepisu

Hatzilim, przekąska nie mniej popularna w Izraelu niż hummus, została po raz pierwszy przygotowana przez Żydów aszkenazyjskich w Europie Wschodniej. „Hatzilim” to hebrajskie słowo oznaczające bakłażana, a pieczony miąższ bakłażana jest głównym składnikiem. Kolejnym ważnym składnikiem jest majonez, który nadaje przekąsce gładką konsystencję.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Bakłażany
  • Majonez
  • Sok z cytryny
  • Cukier
  • Czosnek
  • Sól
  • Mielony czarny pieprz
  • Oliwa z oliwek

Przybory kuchenne

  • Miska
  • Łyżka
  • Widelec

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Hatzilim-Krok 1 Nakłuj nieobrane bakłażany widelcem, umieść je w naczyniu do pieczenia i piecz w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez 40 minut.

Krok 2:

Hatzilim-Krok 2 Za pomocą łyżki wydrąż miąższ ze skórki i posiekaj go nożem.

Krok 3:

Hatzilim-Krok 3 Miąższ bakłażana włóż do miski, dodaj sól, pieprz, cukier, sok z cytryny, czosnek, oliwę z oliwek i majonez.

Krok 4:

Hatzilim-Krok 4 Dokładnie wymieszać i podawać z macą, chlebem lub pitą.

Porady kulinarne

Pamiętaj, aby przed włożeniem bakłażanów do piekarnika nakłuć je widelcem, wykałaczką lub nożem, w przeciwnym razie eksplodują.

Po upieczeniu bakłażany można jeszcze przez chwilę trzymać nad gazem lub lekko przypalić palnikiem gazowym – dzięki temu nabiorą przyjemnego, wędzoneg aromatu.

Aby zmniejszyć kaloryczność, majonez można zastąpić jogurtem. Jednak autentyczne hatzilimy są przygotowywane z majonezem.

Nadmiar płynu z pokrojonych bakłażanów najlepiej odcisnąć przez sito.

Nie zapomnij o soku z cytryny, w przeciwnym razie bakłażany szybko się utlenią i ściemnieją.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Bakłażan po chińsku

Bakłażan po chińsku

30 minut
90,0 kcal

Wyrafinowane danie inspirowane kuchnią azjatycką – delikatny pieczony bakłażan w pikantnym sosie ostrygowym z nutą sezamu i szczyptą chili. Prostota przygotowania łączy się z wyrazistym, wielowymiarowym smakiem: słodko-słonym sosem, aromatem czosnku i dymki, subtelną ostrością i aksamitną konsystencją bakłażana.

Przepis: Bakłażan z duszonymi warzywami

Bakłażany z duszonymi warzywami

1 godzina 15 minut
75,0 kcal

Przygotuj pyszne danie ze smażonego bakłażana i warzyw, idealne dla wegetarian i osób dbających o zdrowie.

Przepis: Smażony bakłażan z serem i brokułami

Smażony bakłażan z serem i brokułami

1 godzina 15 minut
190,0 kcal

Przygotuj pyszne pieczone kanapki z bakłażanem, bułką tartą i kremowym serem mozzarella.

Przepis: Bakłażany faszerowane pieczone w piekarniku

Bakłażany faszerowane pieczone w piekarniku

1 godzina 30 minut
90,0 kcal

Wypróbuj te pieczone bakłażany z aromatycznym nadzieniem z grzybów i kremowym sosem pomidorowym.

Przepis: Agebitashi z duszonego bakłażana

Agebitashi duszony bakłażan

1 godzina
70,0 kcal

Przygotuj te delikatne bakłażany według starego japońskiego przepisu, namoczone w aromatycznym sosie.

Desery

Zupy

Sałatki