Sałatka grecka z serem feta i oliwkami
Sałatka grecka z serem feta i oliwkami
Strona główna Wszystkie przepisy Sałatka grecka z serem feta i oliwkami

Sałatka grecka z serem feta i oliwkami

Zdjęcie dania: Sałatka grecka z serem feta i oliwkami
40 minut.
160,0 kcal
Białka: 4,0 g
Tłuszcze: 14,0 g
Węglowodany: 3,0 g

Pochodzenie przepisu

W starożytności greccy chłopi używali łatwo dostępnych składników, takich jak warzywa i oliwa z oliwek, do przygotowywania prostych dań. Sałatki cieszyły się popularnością wśród Greków ze względu na świeżość składników. Różne regiony Grecji mają swoje własne odmiany sałatki greckiej, ale kluczowe składniki pozostają te same: warzywa i oliwa z oliwek. Ser feta, często dodawany do sałatki, również ma długą historię w Grecji i jest wytwarzany z mleka owczego lub koziego. Nadaje sałatce charakterystyczny smak.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Ogórek
  • Pomidorki koktajlowe
  • Papryka
  • Czerwona cebula
  • Oliwki drylowane
  • Ser Feta Sirtaki
  • Sałatka zielona

Do tankowania

  • Oliwa z oliwek
  • Sól
  • Oregano
  • Czarny pieprz
  • Sok z cytryny
  • Czosnek

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Miska

Ta klasyczna sałatka z fetą, świeżymi warzywami i oliwkami to nie tylko świetna przekąska, ale także doskonały sposób na poprawę humoru zimą, wnosząc do życia odrobinę beztroskiego śródziemnomorskiego lata. To świetna przystawka dla osób unikających mięsa.

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Sałatka grecka z serem feta i oliwkami - Krok 1 Pokrój świeżego ogórka w duże plasterki i włóż do miski.

Krok 2:

Sałatka grecka z serem feta i oliwkami - Krok 2 Pomidorki koktajlowe przekrój na pół i włóż do miski.

Krok 3:

Sałatka grecka z serem feta i oliwkami - Krok 3 Pokrój paprykę w kostkę i dodaj do miski.

Krok 4:

Sałatka grecka z serem feta i oliwkami - Krok 4 Pokrój cebulę w cienkie półplasterki i dodaj do miski. Wymieszaj warzywa.

Krok 5:

Sałatka grecka z serem feta i oliwkami - Krok 5 Ser feta pokroić w dużą kostkę.

Krok 6:

Sałatka grecka z serem feta i oliwkami - Krok 6 Wlej oliwę z oliwek do czystej miski, dodaj sól, pieprz, oregano, wlej sok z cytryny i drobno zetrzyj czosnek. Wymieszaj.

Krok 7:

Sałatka grecka z serem feta i oliwkami - Krok 7 Połóż świeże liście sałaty na talerzu i połóż na nich warzywa.

Krok 8:

Sałatka grecka z serem feta i oliwkami - Krok 8 Na wierzchu połóż całe oliwki bez pestek.

Krok 9:

Sałatka grecka z serem feta i oliwkami - Krok 9 Połóż kostki sera na sałatce i polej sosem.

Porady kulinarne

Aby sałatka wyglądała jaśniej, użyj papryki w dwóch kolorach.

Oliwę z oliwek w sosie można zastąpić olejem roślinnym.

Aby oliwki pięknie błyszczały, posmaruj je olejem roślinnym.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Sałatka z krabem pod futrem

Sałatka z kraba pod futrem

1 godzina 20 minut
150,0 kcal

Udoskonalona wersja uwielbianej sałatki „śledź pod futrem”, tradycyjny przepis wzbogacony o nieoczekiwany składnik: paluszki krabowe. Ten kulinarny eksperyment dodaje nowe niuanse do znanego smaku, czyniąc go delikatniejszym, dodając subtelną nutę owoców morza i odrobinę słodyczy.

Przepis: Sałatka noworoczna bez majonezu

Sałatka noworoczna bez majonezu

1 godzina 15 minut
91,0 kcal

Jeśli nie lubisz majonezu lub dbasz o sylwetkę, spróbuj przygotować tę pyszną sałatkę wołową na Nowy Rok.

Przepis: Śledź pod pierzynką bez jajek

Śledź pod futrem bez jajek

1 godzina 15 minut
150,0 kcal

Ta sałatka to prawdziwy klasyk kuchni rosyjskiej, często nazywany „śledziem pod futrem”. Ta wersja jest bezjajeczna, dzięki czemu idealnie nadaje się dla osób, które nie jedzą jajek. To nie tylko śledź pod futrem bez jajek; to prawdziwe kulinarne arcydzieło, które zachwyci wszystkich gości.

Przepis: Sałatka Olivier z wołowiną

Sałatka Olivier z wołowiną

1 godzina 15 minut
155,0 kcal

Sałatka Olivier z wołowiną to prawdziwy klasyk z historycznymi korzeniami.

Przepis: Klasyczna sałatka z krabem i sosem Olivier

Klasyczna sałatka Olivier z krabem

15 minut.
102,0 kcal

Ten przepis to nowoczesna wersja słynnej rosyjskiej sałatki Olivier. W tej wersji zamiast tradycyjnej kiełbasy użyto paluszków krabowych, co nadało daniu delikatny, owocowy smak. To połączenie składników – ziemniaków, ogórków, jajek i zielonego groszku – sprawia, że ​​sałatka jest naprawdę uniwersalna.

Przepis: Sałatka z kraba bez kukurydzy

Sałatka z kraba bez kukurydzy

45 minut.
125,0 kcal

Chcielibyśmy podzielić się jednym z naszych pysznych i prostych przepisów na sałatkę, idealnym na szybki obiad i jako dodatek do świątecznego stołu. Oczywiście wiele osób uwielbia paluszki krabowe. Ta sałatka z paluszkami krabowymi dowodzi, że nawet bez jajek, ryżu i kukurydzy można stworzyć prawdziwe kulinarne cudo. Jeśli szukasz sałatki z krabem bez kukurydzy, ta wersja, przygotowana ze świeżych ogórków i delikatnego dressingu, zachwyci Cię lekkością i świeżością. Zabieramy się za przygotowywanie naszej sałatki.

Przepis: Sałatka Olivier w piekarniku

Sałatka Olivier w piekarniku

1 godzina 30 minut
170,0 kcal

Niezwykła interpretacja klasycznej sałatki noworocznej: znajomy smak sałatki Olivier nabiera nowego wymiaru dzięki procesowi pieczenia. Połączenie gotowanego mięsa, wędzonej kiełbasy, warzyw i sera pod złocistą skórką tworzy wykwintny kontrast tekstur – delikatną bazę i pyszną, chrupiącą wierzchnią warstwę. Wędzony smak cervelatu dodaje pikantnego akcentu, a roztopiony ser tworzy złocistą czapkę. To danie prezentuje się imponująco na stole i zaskoczy gości oryginalną wersją ulubionej przystawki.

Przepis: Sałatka Seta de polo

Sałatka Seta de Polo

40 minut
111,0 kcal

Ta niezwykła, a zarazem prosta sałatka z kurczaka, grzybów i paluszków krabowych będzie ozdobą Twojego świątecznego stołu.

Desery

Zupy

Sałatki