Naleśnik z kapustą Okonomiyaki
Naleśnik z kapustą Okonomiyaki
Strona główna Wszystkie przepisy Naleśnik z kapustą Okonomiyaki

Naleśnik z kapustą Okonomiyaki

Zdjęcie potrawy: Okonomiyaki z naleśnikami z kapustą
30 minut.
141,0 kcal
Białka: 5,0 g
Tłuszcze: 3,0 g
Węglowodany: 15,0 g

Pochodzenie przepisu

Okonomiyaki to japoński fast food, który tradycyjnie zajmuje tę samą niszę co pizza w Japonii. To smażony płaski chleb z jajkiem, mąką i kapustą, ale można go posypać szeroką gamą dodatków. „Okonomi” dosłownie oznacza „cokolwiek dusza zapragnie”. Okonomiyaki zazwyczaj podaje się z sosem o tej samej nazwie i smaży na teppanie, specjalnej płaskiej patelni, ale równie dobrze sprawdzi się zwykła patelnia.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

Rzadkie ciasto:

  • Mąka
  • Proszek do pieczenia
  • Sól
  • Woda
  • Sos sojowy

Główne składniki:

  • Jajko
  • Młoda kapusta
  • Szczypiorek
  • Bułka tarta
  • Marynowany imbir
  • Boczek

Byczy:

  • Płatki bonito
  • Szczypiorek
  • Sos Okonomiyaki
  • Majonez Kewpie (jeśli dostępny)

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Kręgle
  • Śmigać
  • Patelnia
  • Tarka-rozdrabniacz

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Naleśnik Kapuściany Okonomiyaki – Krok 1 Do miski wsyp mąkę, ćwierć łyżeczki proszku do pieczenia i szczyptę soli, a następnie wymieszaj, aż masa będzie gładka.

Krok 2:

Naleśnik Kapuściany Okonomiyaki – Krok 2 Dodaj wodę, pół łyżeczki sosu sojowego, dobrze wymieszaj trzepaczką, aby uniknąć grudek.

Krok 3:

Naleśnik Kapuściany Okonomiyaki – Krok 3 Drobno pokrój 15 gramów dymki w krążki i zetrzyj kapustę na grubej tarce. Dodaj warzywa do mieszanki w misce.

Krok 4:

Naleśnik Kapuściany Okonomiyaki – Krok 4 Dodaj bułkę tartą, łyżkę czerwonego marynowanego imbiru, wbij 1 jajko i dobrze wymieszaj wszystkie składniki.

Krok 5:

Naleśnik Kapuściany Okonomiyaki – Krok 5 Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, wlej łyżkę oleju roślinnego, wlej przygotowaną mieszankę, wyrównaj i smaż przez około 2 minuty.

Krok 6:

Naleśnik Kapuściany Okonomiyaki – Krok 6 Połóż 3-4 paski boczku na naleśniku i smaż, aż do uzyskania złotego koloru.

Krok 7:

Naleśnik Kapuściany Okonomiyaki – Krok 7 Szybko przewróć naleśnik, uważając, żeby nie upuścić boczku. Smaż, aż boczek będzie wysmażony.

Krok 8:

Naleśnik Kapuściany Okonomiyaki – Krok 8 Odwróć naleśnik tak, aby boczek był skierowany do góry i smaż go przez chwilę, a następnie odwróć go jeszcze raz tak, aby boczek był skierowany do dołu.

Krok 9:

Naleśnik Kapuściany Okonomiyaki – Krok 9 Połóż naleśnik na talerzu, polej sosem okonomiyaki i majonezem, posyp szczypiorkiem i płatkami bonito.

Porady kulinarne

Sos okonomiyaki to nieodłączny element kuchni japońskiej i żadne danie okonomiyaki nie jest bez niego kompletne. Można go kupić online, ale jeśli masz problem ze znalezieniem, możesz zastąpić go łatwiej dostępnym sosem ostrygowym.

Zamiast płatków bonito – suszonego, sfermentowanego tuńczyka – można użyć małych suszonych anchois lub suszonych grzybów shiitake.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Kapusta po turecku

Kapusta turecka

45 minut.
62,0 kcal

W nazwie dania nie ma literówki – tak właśnie nazywano je w Turcji, zapożyczając słowo „kapusta” z języka rosyjskiego z czasów wojen rosyjsko-tureckich. W gruncie rzeczy jest to odmiana „leniwych gołąbków”, czyli gulaszu warzywnego z mielonym mięsem. Danie jest bardzo szybkie w przygotowaniu, soczyste, aromatyczne i pikantne, z nutą Wschodu.

Przepis: Naleśniki z kapustą i warzywami w sosie serowym

Placki z kapustą i warzywami z sosem serowym

1 godzina 15 minut
224,0 kcal

Przygotuj na śniadanie lub przekąskę delikatne i pyszne placki z kapusty i cukinii z sosem serowym.

Przepis: Smażona kapusta po chińsku z jajkiem

Smażona kapusta po chińsku z jajkiem

45 minut.
82,0 kcal

Jaja kurze w różnych formach stanowią ważny element kuchni chińskiej, a smażona kapusta z jajkiem to chyba najmniej egzotyczne danie azjatyckie. Jajka dodaje się również do duszonej i smażonej kapusty w naszym kraju, zwłaszcza jako nadzienie do ciast, ale w tym daniu nie chodzi o tradycyjne kawałki gotowanego jajka; jajko i kapusta łączą się w bardziej naturalny sposób, tworząc jednolity smak, a sosy orientalne jeszcze bardziej go podkreślają.

Przepis: Jamajska smażona kapusta

Jamajska smażona kapusta

1 godzina 30 minut
66,0 kcal

Nawet kapusta może stać się egzotycznym daniem! Spróbuj tej pikantnej jamajskiej kapusty z warzywami i przyprawami.

Przepis: Pieczony kalafior z ciecierzycą

Kalafior pieczony z ciecierzycą

1 godzina 30 minut
156,0 kcal

Wypróbuj delikatnego kalafiora pieczonego w cieście z ciecierzycy, posypanego ciecierzycą i serem niezawierającym nabiału.

Przepis: Kalafior w cieście

Kalafior w cieście

1 godzina 15 minut
96,0 kcal

Podaj tę chrupiącą panierkę kalafiorową, aby stworzyć pyszny i rozpływający się w ustach posiłek dla całej rodziny. Łatwy w przygotowaniu i pyszny!

Desery

Zupy

Sałatki