Suflet cytrynowy
Suflet cytrynowy

Suflet cytrynowy

Zdjęcie potrawy: Suflet cytrynowy
1 godzina 30 minut
142,0 kcal
Białka: 5,0 g
Tłuszcze: 5,0 g
Węglowodany: 21,0 g

Pochodzenie przepisu

Przepis na suflet sięga czasów średniowiecza – była to nazwa omletu z roztrzepanych jajek i warzyw, podawanego jako danie główne na przyjęciach i balach. Wynalezienie słodkiego sufletu przypisuje się francuskiemu szefowi kuchni Vincentowi La Chapelle; przepis opublikowano w 1742 roku w jego książce kucharskiej „Le Cusinier Moderne”. Do dziś ten słodki i puszysty deser cieszy się zasłużoną popularnością.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Cytrynowy
  • Jajko
  • Cukier
  • Mąka
  • Skrobia
  • Mleko
  • Masło

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Miska
  • Śmigać
  • Mikser
  • łopatka
  • Tarka
  • Formy do pieczenia

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Suflet cytrynowy – krok 1 Drobno zetrzyj skórkę z dwóch cytryn.

Krok 2:

Suflet cytrynowy – krok 2 Wyciśnij sok z tych samych cytryn do miski.

Krok 3:

Suflet cytrynowy – krok 3 Oddziel jajka na żółtka i białka.

Krok 4:

Suflet cytrynowy – krok 4 Do żółtek dodać połowę cukru i ubić mikserem.

Krok 5:

Suflet cytrynowy – krok 5 Do żółtka dodać mąkę, skrobię, 2 łyżki soku z cytryny i skórkę z cytryny.

Krok 6:

Suflet cytrynowy – krok 6 Dodając mleko, mieszaj ciasto trzepaczką, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.

Krok 7:

Suflet cytrynowy – krok 7 W innej misce ubij białka na lekką pianę i dodaj cukier. Ubijaj, aż piana będzie sztywna.

Krok 8:

Suflet cytrynowy – krok 8 Dodaj ubite białka do głównej mieszanki i delikatnie wymieszaj szpatułką.

Krok 9:

Suflet cytrynowy – krok 9 Nasmaruj formy do pieczenia olejem.

Krok 10:

Suflet cytrynowy – krok 10 Włóż ciasto do foremek i piecz przez 35–40 minut w temperaturze 150 stopni.

Porady kulinarne

Jajka należy ubić bardzo dokładnie, dzięki temu suflet będzie bardziej puszysty i mocniejszy.

Jeśli chcesz, aby suflet mniej opadł, pozostaw go w piekarniku, aż ostygnie.

Aby uzyskać najlepsze efekty, spróbuj użyć zimnych składników.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Delikatne roladki biszkoptowe

Delikatne bułeczki biszkoptowe

1 godzina 30 minut
257,0 kcal

Wypróbuj te delikatne, małe miodowe roladki, pyszne i łatwe w przygotowaniu.

Przepis: Clafoutis wiśniowy

Clafoutis z wiśniami

0,0 kcal

Clafoutis z wiśniami to tradycyjny francuski deser, który łączy lekkość ciasta parzonego z soczystą kwaskowatością wiśni. Ten deser idealnie sprawdzi się podczas kameralnego rodzinnego obiadu lub na przyjęciu z gośćmi. Spróbuj clafoutis, aby cieszyć się harmonią prostoty i wyrafinowania!

Przepis: Kulki marchewkowe

Kulki marchewkowe

40 minut.
193,0 kcal

Przygotuj bardzo prosty słodki deser do herbaty, który z pewnością przypadnie do gustu weganom oraz osobom przestrzegającym ścisłego postu.

Przepis: Rumuńskie ciasto wielkanocne

Rumuńskie ciasto wielkanocne

2 godziny
269,0 kcal

Poznaj tradycje świątecznej kuchni rumuńskiej i przygotuj pyszne i eleganckie słodkie wielkanocne ciasto, kozunac, nadziewane twarogiem.

Przepis: Creme Brulee bez cukru

Krem brulee bez cukru

1 godzina 10 minut
318,0 kcal

Przygotuj ten klasyczny francuski deser w wersji o niskiej zawartości węglowodanów dla osób dbających o wagę.

Przepis: Deser czekoladowo-twarogowy

Deser czekoladowo-twarogowy

4 godziny
411,0 kcal

Wegetarianie i osoby dbające o zdrowie docenią ten deser z nadzieniem z serka śmietankowego pod warstwą gorzkiej czekolady i orzechów.

Przepis: Pudding Kheer

Pudding Kheer

50 minut.
110,0 kcal

Przygotuj ten delikatny, sycący i aromatyczny indyjski budyń ryżowy na śniadanie lub deser, który pokochają zarówno dorośli, jak i dzieci.

Przepis: Rolada bezowa z jagodami

Rolada bezowa z jagodami

1 godzina 30 minut
290,0 kcal

Ta lekka rolada bezowa z delikatnym kremem maślanym i świeżymi jagodami to idealny deser na każdą okazję. Jest łatwa w przygotowaniu i wygląda luksusowo!

Desery

Zupy

Sałatki