Sałatka Heihe
Sałatka Heihe

Sałatka Heihe

Zdjęcie potrawy: Sałatka Heihe
1 godzina
130,0 kcal
Białka: 3,0 g
Tłuszcze: 7,0 g
Węglowodany: 15,0 g

Pochodzenie przepisu

Ta prosta sałatka warzywna ze skrobiowym makaronem szklanym nazywa się w Chinach Jia Liang (czyli „domowa”). Oprócz lokalnych grzybów żerujących na drewnie, często podaje się ją z płatami tofu i lekko podsmażonymi kotletami wieprzowymi. Spróbuj wegetariańskiej wersji tej sałatki.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Kapusta
  • Marchew
  • Ogórek
  • Papryczka chili
  • Makaron skrobiowy
  • Grzyby drzewne
  • Czosnek
  • Olej roślinny
  • Cukier
  • Sos sojowy
  • Olej sezamowy
  • Ocet ryżowy 3%

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Kręgle
  • Łyżka

Odkryj smak autentycznej chińskiej sałatki Heihe! Ten przepis z makaronem sojowym, grzybami korzennymi i kapustą zachwyci Cię lekkością i bogactwem smaku.

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Sałatka Heihe – Krok 1 Włóż pół kostki suszonych grzybów do miski i zalej gorącą wodą przez 40 minut, aby napęczniały.

Krok 2:

Sałatka Heihe – Krok 2 Umieść makaron szklany w czystej misce i zalej go wrzątkiem przez 3 minuty, po czym opłucz zimną wodą.

Krok 3:

Sałatka Heihe – Krok 3 Marchewkę i ogórki pokroić w paski i umieścić w misce.

Krok 4:

Sałatka Heihe – Krok 4 Drobno posiekaj i odciśnij kapustę, dodaj do miski.

Krok 5:

Sałatka Heihe – Krok 5 Usuń nasiona z ostrych papryczek i wrzuć je do miski.

Krok 6:

Sałatka Heihe – Krok 6 Pokrój funchozę na kilka kawałków i dodaj do miski.

Krok 7:

Sałatka Heihe – Krok 7 Usuń korzenie z grzybów, pokrój grzyby na małe kawałki i dodaj do sałatki.

Krok 8:

Sałatka Heihe – Krok 8 Czosnek rozgnieść i posiekać, dodać do sałatki.

Krok 9:

Sałatka Heihe – Krok 9 Dodaj cukier, sos sojowy, ocet ryżowy, olej roślinny i sezamowy.

Krok 10:

Sałatka Heihe – Krok 10 Wymieszaj sałatkę.

Porady kulinarne

Czarne chińskie grzyby leśne można kupić online lub w azjatyckich sklepach spożywczych. Najlepsze są grzyby prasowane, sprzedawane w pudełkach.

Jeśli nie usuniesz pestek z papryczek chili, sałatka będzie zbyt ostra.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Klasyczny śledź pod futrem

Klasyczny śledź pod futrem

2 godziny
210,0 kcal

Klasyczny śledź pod pierzynką to podstawa każdego świątecznego stołu i jedno z najpopularniejszych dań kuchni radzieckiej. Połączenie solonego śledzia z delikatnymi warstwami gotowanych warzyw, jajek i majonezu tworzy bogaty i zrównoważony smak, który zna każdy. Ten przepis jest łatwy w przygotowaniu i rozświetli każdą ucztę, przywołując nostalgię i dodając ciepła rodzinnym uroczystościom.

Przepis: Jesienna sałatka z bakłażana

Jesienna sałatka z bakłażanów

1 godzina
70,0 kcal

Ta jesienna sałatka z bakłażana to idealne danie dla tych, którzy cenią świeżość i prozdrowotne właściwości warzyw. Chrupiący bakłażan w połączeniu z innymi sezonowymi warzywami i ziołami tworzy harmonijne połączenie smaków. Lekka i pożywna, ta sałatka będzie doskonałym dodatkiem do Twojego stołu!

Przepis: Sałatka Olivier z kurczakiem

Sałatka Olivier z kurczakiem

1 godzina 15 minut
131,0 kcal

Sałatka Olivier z kurczakiem jest nowoczesną, lżejszą wersją słynnej klasycznej sałatki.

Przepis: Sałatka Seta de polo

Sałatka Seta de Polo

40 minut
111,0 kcal

Ta niezwykła, a zarazem prosta sałatka z kurczaka, grzybów i paluszków krabowych będzie ozdobą Twojego świątecznego stołu.

Przepis: Klasyczna sałatka z kalmarów z jajkiem i cebulą

Klasyczna sałatka z kalmarów z jajkiem i cebulą

1 godzina
174,0 kcal

Przygotuj sałatkę z kalmarów na dowolną uroczystość korzystając z klasycznego radzieckiego przepisu.

Przepis: Sałatka z jajkami, pomarańczą i jabłkiem

Sałatka z jajkami, pomarańczą i jabłkiem

1 godzina 15 minut
118,0 kcal

Ta egzotyczna sałatka z jajek z pewnością zachwyci Cię zarówno na lunch, jak i jako zdrowa przekąska.

Przepis: Sałatka choinkowa

Sałatka jodłowa

1 godzina
132,0 kcal

Ta prosta sałatka nie tylko będzie pysznym przysmakiem, ale również wspaniałą ozdobą Twojego noworocznego lub bożonarodzeniowego stołu.

Przepis: Gruzińska sałatka z smażonego bakłażana

Sałatka z smażonego bakłażana w stylu gruzińskim

45 minut.
261,0 kcal

Jeśli chcesz urozmaicić swoje menu i przygotować coś nietypowego, spróbuj sałatki z bakłażana smażonego w stylu gruzińskim.

Desery

Zupy

Sałatki