Domowe lody truskawkowo-bananowe
30 minut.
59,0 kcal
Białka: 2,0 g
Tłuszcze: 1,0 g
Węglowodany: 11,0 g
Czego potrzebujesz do gotowania?
Składniki
-
Mrożone truskawki
-
Mrożony banan
-
Mleko jest zimne
Przybory kuchenne
- Miska
- łopatka
- Robot kuchenny/blender
Znalezienie w sklepie lodów wyłącznie z naturalnych składników nie jest łatwe, a nawet jeśli uda Ci się je znaleźć, są one dość drogie. Przygotuj te proste, lekkie i niskokaloryczne lody z mleka, truskawek i bananów. W upały możesz je robić codziennie!
Przepis krok po kroku
Krok 1:
Umieść zamrożone truskawki w robocie kuchennym.
Krok 2:
Dodaj mrożone plasterki banana.
Krok 3:
Dodaj mleko i miksuj owoce do uzyskania gładkiej konsystencji.
Krok 4:
Przełóż lody do miski lub foremki, udekoruj truskawkami (opcjonalnie) i podawaj.
Porady kulinarne
Owoce powinny być dobrze zamrożone, dlatego należy użyć blendera lub robota kuchennego o mocy wystarczającej do szybkiego zmiksowania składników, bez ich zbytniego podgrzania lub przegrzania.
Lepiej jest też dodać zimnego mleka.
Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz
