Bakłażany faszerowane na patelni
Bakłażany faszerowane na patelni
Strona główna Wszystkie przepisy Bakłażany faszerowane na patelni

Bakłażany faszerowane na patelni

Zdjęcie potrawy: Faszerowane bakłażany na patelni
1 godzina 30 minut
193,0 kcal
Białka: 11,0 g
Tłuszcze: 15,0 g
Węglowodany: 6,0 g

Pochodzenie przepisu

Faszerowany bakłażan to danie, które występuje w wielu wariantach i jest popularne w wielu kuchniach świata, zwłaszcza śródziemnomorskiej, bliskowschodniej i wschodnioeuropejskiej. Początków tego dania należy doszukiwać się w krajach, w których bakłażan jest podstawowym warzywem, takich jak Grecja, Turcja, Liban i inne kraje regionu. W tych krajach bakłażany są często faszerowane mięsem, ryżem, warzywami i przyprawami. Na przykład w kuchni greckiej istnieje danie o nazwie „melitsanos gioftedes”, w którym bakłażana faszeruje się mięsem i piecze w sosie pomidorowym.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Bakłażany
  • Mąka ryżowa
  • Gotowana szynka
  • Ser ricotta
  • Ser Caciocavallo
  • Sos pomidorowy
  • Starty ser
  • Oliwa z oliwek
  • Sól
  • Czarny pieprz
  • Bazylia
  • Czosnek

Przybory kuchenne

  • Patelnia z pokrywką
  • Nóż
  • Tarka
  • Obieraczka do warzyw

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Bakłażany faszerowane na patelni – Krok 1 Odetnij wierzchołki bakłażanów i obierz je.

Krok 2:

Bakłażany faszerowane na patelni – krok 2 Bakłażany pokroić wzdłuż na niezbyt grube plastry.

Krok 3:

Bakłażany faszerowane na patelni – krok 3 Wlej odrobinę oliwy na patelnię.

Krok 4:

Bakłażany faszerowane na patelni – krok 4 Posyp kromki mąką ryżową z obu stron.

Krok 5:

Bakłażany faszerowane na patelni – krok 5 Kłaść porcjami na patelnię i smażyć z obu stron, aż się zrumienią.

Krok 6:

Bakłażany faszerowane na patelni – krok 6 Usmażone plastry połóż na ręcznikach papierowych, aby odsączyć nadmiar tłuszczu, i dopraw solą.

Krok 7:

Bakłażany faszerowane na patelni – krok 7 Rozgrzej patelnię z odrobiną oliwy, dodaj dwa ząbki czosnku, sos pomidorowy, gałązkę bazylii, sól i pieprz, a następnie duś na małym ogniu pod przykryciem.

Krok 8:

Bakłażany faszerowane na patelni – krok 8 Miękki ser caciocavallo pokrój na małe plasterki (można go zastąpić mozzarellą).

Krok 9:

Bakłażany faszerowane na patelni – krok 9 Połóż bardzo cienki plaster szynki wzdłuż każdego plasterka bakłażana.

Krok 10:

Bakłażany faszerowane na patelni – krok 10 Na róg połóż odrobinę miękkiego sera ricotta.

Krok 11:

Bakłażany faszerowane na patelni – krok 11 Połóż kawałek miękkiego sera na serku śmietankowym.

Krok 12:

Bakłażany faszerowane na patelni – krok 12 Złóż plastry bakłażana na pół, tak aby przykryły nadzienie serowe, i lekko dociśnij.

Krok 13:

Bakłażany faszerowane na patelni – krok 13 Złożone kromki włóż do sosu na patelni. Polej każdą kromkę odrobiną sosu z patelni. Posyp kromki startym parmezanem.

Krok 14:

Bakłażany faszerowane na patelni – krok 14 Dodaj liście bazylii do sosu i gotuj pod przykryciem przez około 10 minut.

Krok 15:

Bakłażany faszerowane na patelni – krok 15 Ułóż gotowe plasterki na talerzu, udekoruj każdy listkiem bazylii, posyp lekko startym parmezanem i podawaj.

Porady kulinarne

Kupując bakłażany, zwróć uwagę na łodygi – nie powinny być suche. Przejrzałe bakłażany z rozwiniętymi nasionami są nie tylko bez smaku, ale także zawierają szkodliwe substancje.

Bakłażany mogą czasami mieć gorzki smak. Aby go usunąć, posyp plastry grubą solą, odstaw na 30 minut, a następnie dokładnie opłucz pod bieżącą wodą.

Do gotowania lepiej jest używać oliwy z oliwek extra virgin. Jest o wiele smaczniejsza i zdrowsza od innych rodzajów oliwy, a do tego nie zawiera dodatków chemicznych.

Jeśli nie masz pod ręką autentycznych włoskich serów, nie ma problemu. Możesz użyć innych, tańszych odmian serków śmietankowych i miękkich, takich jak serek śmietankowy Hohland i mozzarella.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Ryżowe ciastka tirimgubi

Ciastka ryżowe Tirimgubi

20 minut.
240,0 kcal

Ciastka ryżowe tirimgubi to danie stworzone przez Koreańczyków mieszkających w Rosji i nieznane w samej Korei. Jednak, podobnie jak w przypadku autentycznego dania, głównym składnikiem jest tu kleisty ryż. Możliwe, że „tirim” to zniekształcenie koreańskiego słowa „twigim”, oznaczającego „smażone jedzenie”. Te bardzo proste smażone ciasteczka mogą być świetnym początkiem odkrywania kuchni koreańskiej.

Przepis: Noworoczne babeczki sushi

Noworoczne babeczki sushi

1 godzina 30 minut
252,0 kcal

Zachwyć swoich gości nietypową przystawką! Te noworoczne babeczki sushi to pyszne połączenie kuchni japońskiej i wypieków. Pieczone w piekarniku, ozdobione sezamem i ziołami. Idealne na święta!

Przepis: Smażone kulki serowe

Smażone kulki serowe

1 godzina
394,0 kcal

Wypróbuj te smażone kulki serowe — chrupiące na zewnątrz i delikatne w środku, przygotowane zaledwie z 5 prostych składników!

Przepis: Konserwowanie kukurydzy

Konserwowanie kukurydzy

1 godzina 30 minut
91,0 kcal

Zachowaj ugotowane ziarna kukurydzy na zimę, aby przygotować z nich pyszne i zdrowe sałatki i inne dania, które będą Cię cieszyć przez cały rok.

Przepis: Sajgonki

Sajgonki

2 godziny
124,0 kcal

Zanurz się w atmosferze kuchni azjatyckiej z naszymi tradycyjnymi sajgonkami! Te sajgonki charakteryzują się wyrazistym smakiem i chrupiącą konsystencją, dzięki czemu idealnie nadają się na lekką przekąskę lub pełny posiłek.

Przepis: Marynowana cukinia po japońsku

Marynowana cukinia po japońsku

45 minut.
42,0 kcal

Marynowana cukinia po japońsku to pikantna, wytrawna przystawka. Jest gotowa w zaledwie 45 minut z imbirem, czosnkiem i sosem sojowym. Idealna z ryżem lub jako samodzielna przystawka.

Przepis: Żołądki kurczaka po koreańsku

Żołądki kurczaka po koreańsku

1 godzina 15 minut
128,0 kcal

Żołądki drobiowe po koreańsku mogą wydawać się dość egzotycznym daniem, nie tylko ze względu na ich wytrawny smak, ale także dlatego, że wiele osób obawia się podrobów. I są w błędzie! Żołądki drobiowe zawierają dużo białka, korzystnych witamin i minerałów, kwasu foliowego i enzymów trawiennych. Gotowane z octem i przyprawami, są pyszne jako dodatek do dań głównych lub jako zimna przekąska.

Przepis: Pieczarki ziemniaczane z sosem czosnkowym

Pieczarki ziemniaczane z sosem czosnkowym

1 godzina
140,0 kcal

Okazuje się, że nawet zwykłe puree ziemniaczane może być źródłem kreatywności. Poczęstuj całą rodzinę tymi „grzybkami” z puree ziemniaczanego!

Desery

Zupy

Sałatki