Omlet z kapustą i kiełbasą
40 minut.
190,0 kcal
Białka: 6,0 g
Tłuszcze: 15,0 g
Węglowodany: 4,0 g
Pochodzenie przepisu
Nie ma nic lepszego niż kiełbaski z kapustą, gdy potrzebujesz szybkiej przekąski. Ale ten prosty posiłek można urozmaicić. Przygotuj bogaty w białko i tłuszcz omlet z kiełbaskami, kapustą i dymką. To śniadanie doda Ci energii na większość dnia pracy.
Czego potrzebujesz do gotowania?
Składniki
-
Kiełbaski
-
Kapusta
-
Masło
-
Szczypiorek
-
Pietruszka
-
Mieszanka pieprzu
-
Suszony czosnek
-
Jajko
-
Krem
-
Sól
Przybory kuchenne
- Nóż
- Tablica
- Miska
- Śmigać
- Pokrywa
- Patelnia
- łopatka
Przepis krok po kroku
Krok 1:
Pokrój kiełbaski w kółka.
Krok 2:
Rozpuść masło na patelni i dodaj kiełbaski.
Krok 3:
Kapustę drobno poszatkuj i obtocz w niej kiełbaski na patelni.
Krok 4:
Dodaj mieszankę papryki i suszonego czosnku, wymieszaj i smaż na dużym ogniu.
Krok 5:
Drobno posiekaj dymkę i pietruszkę, dodaj je do patelni i wymieszaj.
Krok 6:
Wbij jajka do miski, dodaj śmietanę, sól i ubij.
Krok 7:
Wlać mieszaninę jajek ze śmietaną do zawartości patelni, przykryć pokrywką i gotować, aż będzie gotowa.
Porady kulinarne
Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz
