Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami
Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami
Strona główna Wszystkie przepisy Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami

Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami

Zdjęcie dania: Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami
87,0 kcal
Białka: 1,0 g
Tłuszcze: 5,0 g
Węglowodany: 7,0 g

Pochodzenie przepisu

Kremowa zupa dyniowa z ziemniakami stała się symbolem jesieni i często kojarzy się ze świętami takimi jak Halloween czy Święto Dziękczynienia, kiedy dynia jest popularnym składnikiem. To danie zyskało popularność również ze względu na swoją wszechstronność: można je łatwo dostosować do różnych gustów, dodając przyprawy, zioła lub inne warzywa.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Dynia
  • Cebula
  • Marchew
  • Olej roślinny
  • Korzeń pietruszki
  • Ziemniak
  • Krem
  • Sól i mielony pieprz
  • Świeża pietruszka
  • Masło
  • Woda

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Garnek
  • Blacha do pieczenia
  • Mikser
  • Tarka
  • Torba plastikowa
  • Papier

Klasyczna kremowa zupa dyniowa to lekkie, aromatyczne i zdrowe danie tradycyjnie przygotowywane późną jesienią. Śmietanka nadaje aksamitnej konsystencji i tak już kremowej zupie, a chrupiące grzanki tworzą piękny kontrast.

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami - Krok 1 Obierz dynię, usuń pestki i pokrój ją w kostkę.

Krok 2:

Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami - Krok 2 Marchewkę zetrzeć na tarce o grubych oczkach.

Krok 3:

Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami - Krok 3 Cebulę drobno posiekać.

Krok 4:

Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami - Krok 4 Korzeń pietruszki zetrzeć na tarce o grubych oczkach.

Krok 5:

Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami – krok 5 Rozgrzej patelnię, wlej olej roślinny, dodaj marchewkę i cebulę i smaż przez kilka minut.

Krok 6:

Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami - Krok 6 Dodaj startą pietruszkę i pokrojoną dynię, zalej gorącą wodą i doprowadź do wrzenia.

Krok 7:

Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami – krok 7 Pokrój dużego ziemniaka w kostkę.

Krok 8:

Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami - Krok 8 Dopraw zupę solą do smaku, dodaj ziemniaki i gotuj na małym ogniu pod przykryciem, aż dynia i ziemniaki będą ugotowane – około 15 minut.

Krok 9:

Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami - Krok 9 Pokrój pięć kromek czarnego chleba w kostkę o boku 1 cm.

Krok 10:

Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami - Krok 10 Włóż kostki chleba do woreczka, dodaj 2 łyżeczki suchego mielonego czosnku i 1 łyżeczkę suszonych ziół prowansalskich, lekko nadmuchaj woreczek i dobrze wstrząśnij.

Krok 11:

Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami - Krok 11 Dodaj 1-2 łyżki oleju roślinnego, ponownie napompuj i potrząśnij.

Krok 12:

Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami - Krok 12 Ułóż chleb na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piecz w piekarniku nagrzanym do 190 stopni.

Krok 13:

Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami - Krok 13 Posiekaj pietruszkę.

Krok 14:

Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami - Krok 14 Wlej śmietanę do rondla, dodaj sól, jeśli to konieczne, i pieprz do smaku.

Krok 15:

Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami - Krok 15 Zmiksuj zawartość patelni przy użyciu blendera ręcznego.

Krok 16:

Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami - Krok 16 Wyłącz ogień i podawaj zupę z pietruszką i grzankami.

Porady kulinarne

Korzeń pietruszki można zastąpić małym korzeniem selera.

Dodaj tyle wody, aby ledwo przykryła warzywa.

Nie przesmaż grzanek – powinny wyschnąć i zbrązowieć, ale nie spalić się.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Zupa na kaca Gongnamul Haejangguk

Zupa na kaca (Gongnamul Haejangguk)

1 godzina
24,0 kcal

Jeśli poprzedniego wieczoru nieco przesadziłeś z ilością jedzenia, ta pyszna i sycąca koreańska zupa pomoże ci pozbyć się kaca i doda ci energii.

Przepis: Zupa kalafiorowa

Zupa z puree kalafiorowym

1 godzina 15 minut
36,0 kcal

Ta delikatna wegetariańska zupa kalafiorowa doskonale nadaje się jako danie dietetyczne lub dla niemowląt.

Przepis: Zimna zupa Kuksi

Zimna zupa Kuksi

1 godzina
74,0 kcal

Jeśli znudziła Ci się zwykła okroszka, spróbuj orzeźwiającej i pikantnej koreańskiej zupy letniej Kuksi.

Przepis: Zupa z kurczaka i warzyw

Zupa z kurczaka z warzywami

1 godzina 30 minut
93,0 kcal

Przygotuj tę łatwą, pyszną i zdrową zupę kurczakową na lunch dla całej swojej rodziny.

Przepis: Klasyczna okroszka z kiełbasą w wodzie

Klasyczna okroszka z kiełbasą na wodzie

1 godzina 15 minut
75,0 kcal

Jeśli nie lubisz kwasu chlebowego, wypróbuj nieco inny, ale równie smaczny przepis: klasyczną okroszkę z kiełbasą w wodzie.

Przepis: Kremowa zupa dyniowa

Zupa z puree z dyni ze śmietaną

40
55,0 kcal

Pożegnaj jesień i powitaj zimę tą klasyczną zupą dyniową — to najlepszy sezon na to zdrowe warzywo!

Przepis: Kremowa zupa z kurczaka i warzyw

Kremowa zupa z kurczaka z warzywami

1 godzina 30 minut
40,0 kcal

Przygotuj pyszną zupę z kurczaka z brokułami i zielonym groszkiem, doprawioną śmietanką.

Przepis: Zupa wołowa z warzywami

Zupa wołowa z warzywami

3 godziny 30 minut
54,0 kcal

Przygotuj tę pożywną zupę wołową z ziemniakami i marchewką – to doskonałe pierwsze danie na rodzinny obiad.

Desery

Zupy

Sałatki