Alu Gobi
Alu Gobi

Alu Gobi

Zdjęcie potrawy: Aloo Gobi
45 minut.
71,0 kcal
Białka: 2,0 g
Tłuszcze: 2,0 g
Węglowodany: 11,0 g

Pochodzenie przepisu

To tradycyjne indyjskie danie jest łatwe w przygotowaniu, nawet dla początkującego kucharza. Składa się tylko z dwóch głównych składników, ale, jak to zwykle bywa w kuchni indyjskiej, prawdziwa magia tkwi w przyprawach. Przede wszystkim są to garam masala, kurkuma i ostra papryka. To połączenie zmienia łagodne warzywa w coś wykwintnego i egzotycznego.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Kalafior
  • Ziemniak
  • Ożywić
  • Olej roślinny
  • Zira
  • Kurkuma
  • Ostra papryka
  • Liście kozieradki
  • Garam Masala

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Patelnia
  • łopatka
  • Tarka

Aloo gobi to tradycyjne indyjskie danie z kalafiora i ziemniaków, doprawione aromatycznymi przyprawami. Smak aloo gobi to harmonijne połączenie przypraw, takich jak kurkuma, kmin rzymski i garam masala, z delikatnymi warzywami, tworzące bogaty i rozpływający się w ustach aromat.

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Alu Gobi - Krok 1 Obierz ziemniaki i pokrój je w dużą kostkę.

Krok 2:

Alu Gobi - Krok 2 Wlej olej roślinny na patelnię, dodaj kminek, włóż ziemniaki, wymieszaj i smaż, aż do uzyskania złotego koloru.

Krok 3:

Alu Gobi - Krok 3 Włóż kalafior podzielony na różyczki, dodaj starty imbir, kurkumę i czerwoną paprykę, wymieszaj.

Krok 4:

Alu Gobi - Krok 4 Dodaj sól, zamieszaj, przykryj i gotuj na małym ogniu, aż zmięknie.

Krok 5:

Alu Gobi - Krok 5 Dodaj liście kozieradki i garam masala, wymieszaj i podawaj.

Porady kulinarne

Nie ustawiaj zbyt wysokiej temperatury, aby zapobiec przypaleniu warzyw.

Suszone liście kozieradki można kupić w Internecie.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Gulasz warzywny z fasolą

Gulasz warzywny z fasolą

1 godzina
134,0 kcal

Przygotuj to pyszne, zdrowe i niskokaloryczne danie, bogate w roślinne białko, niezbędne dla wegetarian.

Przepis: Masala z masłem paneer

Masło Paneer Masala

2 godziny
178,0 kcal

Przygotuj na lunch to sycące i pikantne danie wegetariańskie z egzotycznych Indii, posypane miękkim, domowym serem.

Przepis: Wegański gulasz z białej fasoli i ziemniaków

Wegański gulasz z białej fasoli i ziemniaków

1 godzina 30 minut
88,0 kcal

Ta gęsta i aromatyczna zupa-gulasz z ziemniaków i bogatej w białko fasoli jest świetną pierwszą i drugą potrawą dla tych, którzy nie jedzą mięsa.

Przepis: Cassoulet

Gulasz mięsny Cassoulet

4 godziny
284,0 kcal

Spróbuj tego słynnego francuskiego dania, pysznego i bardzo sycącego, szczególnie w chłodne dni.

Przepis: Khamin (czulent)

Hamin (czulent)

9 rano
172,0 kcal

Jeśli nie jesteś zbyt niecierpliwy, spróbuj przygotować to długo gotowane, ale pyszne i sycące żydowskie danie mięsne.

Przepis: Gulasz wołowo-warzywny

Gulasz wołowy z warzywami

1 godzina 15 minut
138,0 kcal

Ten delikatny gulasz wołowy z papryką i cebulą to idealny pomysł na rodzinny obiad! Jest szybki i łatwy w przygotowaniu, a do tego nie zawiera tłuszczu. Spróbujcie – Wasza rodzina go pokocha!

Przepis: Hiszpańska zupa rybna z ciecierzycą

Hiszpańska zupa rybna z ciecierzycą

1 godzina 30 minut
170,0 kcal

Wypróbuj to zdrowe i sycące danie kuchni śródziemnomorskiej z ciecierzycą, warzywami, delikatną rybą i pysznymi krewetkami!

Przepis: Uzbecki Dymlyama

Uzbecki dymlyama

1 godzina 30 minut
97,0 kcal

Ta dymlyama doskonale sprawdzi się podczas rodzinnego obiadu lub uroczystej kolacji, zachwycając bogatym smakiem i soczystością!

Desery

Zupy

Sałatki