Masło Paneer Masala
Masło Paneer Masala

Masło Paneer Masala

Zdjęcie potrawy: Paneer Butter Masala
2 godziny
178,0 kcal
Białka: 3,0 g
Tłuszcze: 16,0 g
Węglowodany: 5,0 g

Pochodzenie przepisu

Termin „paneer butter masala” odnosi się zarówno do dań przygotowywanych z domowego sera paneer, jak i do dań ze słynną, tradycyjną mieszanką przypraw garam masala. Słowo „butter”, zapożyczone z języka angielskiego, oznacza masło. To połączenie pierwszego i drugiego dania – gęsty i aromatyczny gulasz wegetariański.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

Pasta masala

  • Olej roślinny
  • Masło
  • Goździk
  • Kardamon
  • Cebula
  • Czosnek
  • Ożywić
  • Pomidory
  • Nerkowiec

Curry

  • Olej roślinny
  • Masło
  • Liść laurowy
  • Papryczka chili
  • Cebula
  • Kurkuma
  • Mielona papryczka chili
  • Kolendra mielona
  • Proszek kminkowy
  • Garam Masala
  • Sól
  • Woda
  • Krem
  • Paneer
  • Liście kozieradki
  • Kolendra

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • łopatka
  • Mikser
  • Sito
  • Kotlarz

Paneer Butter Masala to delikatne i aromatyczne danie o bogatym smaku, w którym masło i nerkowce nadają kremową konsystencję, a goździki, kardamon, imbir i czosnek tworzą pikantny i ciepły bukiet, uzupełniony słodyczą pomidorów i cebuli.

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Rozgrzej olej roślinny w naczyniu do pieczenia, dodaj masło, goździki, kardamon i smaż na małym ogniu.

Krok 2:

Pokrój cebulę w półplasterki, imbir w plasterki i dodaj do patelni wraz z ząbkami czosnku. Smaż, od czasu do czasu mieszając, na małym ogniu, aż cebula zmięknie.

Krok 3:

Pokrój pomidora na pół-ćwiartki, przekrój na pół orzechy nerkowca i dodaj do brytfanny.

Krok 4:

Smażyć do miękkości, następnie przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.

Krok 5:

Zdejmij garnek z ognia, odstaw zawartość do całkowitego ostygnięcia i zmiksuj w blenderze do uzyskania gładkiej konsystencji.

Krok 6:

Przecedź mieszankę przez sito do czystej miski.

Krok 7:

Na czystą patelnię wlej olej roślinny i masło, dodaj liście laurowe i papryczkę chili, a następnie lekko podsmaż.

Krok 8:

Cebulę drobno posiekać, dodać do patelni i smażyć, mieszając, aż do uzyskania złotego koloru.

Krok 9:

Dodaj kurkumę, chili w proszku, kolendrę, kmin, garam masala i sól i smaż na małym ogniu.

Krok 10:

Dodaj koncentrat pomidorowy i cebulowy i smaż, mieszając, aż olej się oddzieli.

Krok 11:

Dodaj wodę i dobrze wymieszaj.

Krok 12:

Dodaj śmietanę i dobrze wymieszaj.

Krok 13:

Dodaj paneer, delikatnie wymieszaj, przykryj i gotuj przez 5 minut.

Krok 14:

Dodaj kasuri methi, drobno posiekaną kolendrę i wymieszaj.

Krok 15:

Podawać udekorowane śmietaną i plackiem chapati.

Porady kulinarne

Zwróć uwagę na konsystencję – nie powinna być zbyt gęsta, ani zbyt rzadka.

Suszone liście kozieradki (kasuri methi) można kupić online lub w indyjskich sklepach spożywczych. Można je również zastąpić liśćmi selera (nie łodygami!), lucerną lub rzeżuchą, które mają podobny gorzki smak.

Ser paneer można przygotować samodzielnie z mleka gotowanego z sokiem z cytryny lub zastąpić go serem adygejskim.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Gulasz warzywny z fasolą

Gulasz warzywny z fasolą

1 godzina
134,0 kcal

Przygotuj to pyszne, zdrowe i niskokaloryczne danie, bogate w roślinne białko, niezbędne dla wegetarian.

Przepis: Cassoulet

Gulasz mięsny Cassoulet

4 godziny
284,0 kcal

Spróbuj tego słynnego francuskiego dania, pysznego i bardzo sycącego, szczególnie w chłodne dni.

Przepis: Aloo Gobi

Alu Gobi

45 minut.
71,0 kcal

Przygotuj egzotyczne indyjskie danie z popularnych warzyw, które znajdziesz w każdym sklepie spożywczym. Jest super proste, a jednocześnie niesamowicie pyszne!

Przepis: Fricassee z kurczaka i grzybów

Fricassee z kurczaka i grzybów

2 godziny
202,0 kcal

Delikatny fricassee z kurczaka i grzybów! Pyszny i sycący!

Przepis: Wegański gulasz z białej fasoli i ziemniaków

Wegański gulasz z białej fasoli i ziemniaków

1 godzina 30 minut
88,0 kcal

Ta gęsta i aromatyczna zupa-gulasz z ziemniaków i bogatej w białko fasoli jest świetną pierwszą i drugą potrawą dla tych, którzy nie jedzą mięsa.

Przepis: Gulasz wołowo-warzywny

Gulasz wołowy z warzywami

1 godzina 15 minut
138,0 kcal

Ten delikatny gulasz wołowy z papryką i cebulą to idealny pomysł na rodzinny obiad! Jest szybki i łatwy w przygotowaniu, a do tego nie zawiera tłuszczu. Spróbujcie – Wasza rodzina go pokocha!

Przepis: Hiszpańska zupa rybna z ciecierzycą

Hiszpańska zupa rybna z ciecierzycą

1 godzina 30 minut
170,0 kcal

Wypróbuj to zdrowe i sycące danie kuchni śródziemnomorskiej z ciecierzycą, warzywami, delikatną rybą i pysznymi krewetkami!

Przepis: Sabji – indyjski gulasz warzywny

Sabji to indyjski gulasz warzywny.

1 godzina 15 minut
81,0 kcal

Jeśli gulasze warzywne wydają Ci się nudne, spróbuj indyjskiego Sabji, który po prostu rozpływa się w ustach i zachwyca bogactwem kolorów i smaku!

Desery

Zupy

Sałatki