Kotlety z piersi kurczaka na patelni
Kotlety z piersi kurczaka na patelni
Strona główna Wszystkie przepisy Kotlety z piersi kurczaka na patelni

Kotlety z piersi kurczaka na patelni

Zdjęcie potrawy: Kotlety z piersi kurczaka na patelni
55 minut.
146,0 kcal
Białka: 18,0 g
Tłuszcze: 5,0 g
Węglowodany: 7,0 g

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Pierś z kurczaka
  • Cebula
  • Masło
  • Jajko
  • Pieczywo białe
  • Mleko
  • Mąka
  • Sól i pieprz
  • Olej roślinny

Przybory kuchenne

  • Kręgle
  • Patelnia
  • łopatka
  • Tarka
  • Film
  • Maszynka do mięsa

Pierś z kurczaka to najlepsze mięso dla osób dbających o sylwetkę lub po prostu unikających ciężkostrawnych potraw. Jest również bardzo zdrowa dla dzieci. Wiele osób uważa, że ​​filet z kurczaka jest zbyt chudy, ale kotlety z piersi kurczaka mogą być niezwykle soczyste i dosłownie rozpływają się w ustach.

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Namocz bochenek białego chleba w mleku.

Krok 2:

Filet z kurczaka, cebulę i namoczony chleb zmielić w maszynce do mięsa w jednej misce.

Krok 3:

Dodaj sól, pieprz i wymieszaj.

Krok 4:

Zetrzyj zamrożone masło do masy kotletowej. Wymieszaj.

Krok 5:

Wbij jajko i dobrze wymieszaj.

Krok 6:

Przykryj mieszaninę folią i włóż ją do lodówki na 30 minut.

Krok 7:

Zwilż dłonie zimną wodą i uformuj równe kulki.

Krok 8:

Obtocz kulki w mące i uformuj z nich kotlety.

Krok 9:

Wlej olej roślinny na patelnię i smaż kotlety na średnim ogniu, aż do uzyskania złotego koloru z obu stron.

Porady kulinarne

Mięso mielone musi być dobrze wymieszane przed uformowaniem kotletów, w przeciwnym razie rozpadną się.

Pilnuj kotletów podczas smażenia, nie dopuść do ich spalenia.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Panierowane kotlety z kurczaka

Panierowane kotlety z kurczaka

30 minut
307,0 kcal

Przygotuj klasyczne panierowane kotlety z kurczaka w 30 minut! Ten prosty przepis gwarantuje chrupiącą skórkę i delikatne mięso. Idealne na rodzinny obiad. Dowiedz się, jak przygotować soczyste kotlety bez zbędnych ceregieli.

Przepis: Kotlety z marchewki i ryżu

Kotlety marchewkowo-ryżowe

40 minut.
202,0 kcal

Przygotuj swoim dzieciom na śniadanie lub kolację delikatne, pyszne i sycące kotlety z marchewki i ryżu.

Przepis: Kotlety z paluszków krabowych

Kotlety z paluszków krabowych

40 minut.
260,0 kcal

Spróbuj przygotować nietypowe, ale bardzo smaczne kotlety z paluszków krabowych, które mogą być świetną przystawką.

Przepis: Kotlety z tuńczyka w puszce z sosem śmietanowym

Kotlety z tuńczyka w puszce z sosem śmietanowym

153,0 kcal

Nietypowy i pyszny sposób na wykorzystanie tuńczyka z puszki. Palce lizać!

Przepis: Kotlety wieprzowe

Kotlety wieprzowe

55 minut.
231,0 kcal

Przygotuj na lunch te pożywne, soczyste i aromatyczne kotlety wieprzowe – idealny posiłek na zimę.

Przepis: Kotlety z kurczaka

Kotlety z kurczaka

1 godzina
145,0 kcal

Delikatne kotlety z kurczaka z cebulą i czosnkiem – idealne na diecie! Szybko się gotują i bez nadmiaru tłuszczu. Spróbujcie ich z kaszą gryczaną i warzywami!

Przepis: Siekane kotlety z piersi kurczaka

Siekane kotlety z piersi kurczaka

50 minut.
135,0 kcal

Siekane kotlety z piersi kurczaka - przepis dla tych, którzy nie mają maszynki do mielenia mięsa lub nie chcą zawracać sobie nią głowy, ale mimo to chcą przygotować delikatne, pyszne i zdrowe siekane kotlety z piersi kurczaka.

Przepis: Kotlety ryżowo-ziemniaczane

Kotlety ryżowo-ziemniaczane

1 godzina
183,0 kcal

Przygotuj te sycące, złocistobrązowe kotlety ziemniaczano-ryżowo-marchewkowe. Są bezmięsne i bezjajeczne, ale świetnie sprawdzą się jako lunch!

Desery

Zupy

Sałatki