Kotlety z kurczaka
Kotlety z kurczaka

Kotlety z kurczaka

Zdjęcie dania: Kotlety z kurczaka
1 godzina
145,0 kcal
Białka: 18,0 g
Tłuszcze: 6,0 g
Węglowodany: 4,0 g

Pochodzenie przepisu

Kotlety z kurczaka to popularne danie w kuchni europejskiej i słowiańskiej. Wersja z cebulą i czosnkiem, duszona pod przykryciem, jest typowa dla kuchni domowej w krajach WNP, gdzie nacisk kładzie się na soczystość i delikatność. Współczesne wersje są często dostosowywane do potrzeb dietetycznych, z minimalną ilością oleju i bez panierki.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Filet z kurczaka
  • Cebula
  • Czosnek
  • Sól
  • Mielony czarny pieprz
  • Bułka tarta
  • Masło
  • Olej roślinny
  • Woda
  • Bochenek
  • Mleko

Przybory kuchenne

  • Patelnia z pokrywką
  • Nóż
  • Tablica
  • głęboka miska
  • Maszynka do mięsa
  • Łyżka lub łyżka cedzakowa

Przepis krok po kroku:

Krok 1:

Kotlety z kurczaka - Krok 1 Przygotuj mięso mielone. Filet z kurczaka zmiel przez maszynkę do mięsa. Odłóż do miski.

Krok 2:

Kotlety z kurczaka - Krok 2 Cebulę i czosnek zmielić w maszynce do mięsa bezpośrednio do miski z mięsem mielonym.

Krok 3:

Kotlety z kurczaka - Krok 3 Dodaj sól i czarny pieprz do smaku. Dokładnie wymieszaj rękoma.

Krok 4:

Kotlety z kurczaka - Krok 4 Dodaj zmiękczony w mleku bochenek i mieszaj, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.

Krok 5:

Kotlety z kurczaka - Krok 5 Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, dodaj masło i odrobinę oleju roślinnego.

Krok 6:

Kotlety z kurczaka - Krok 6 Obtoczone w bułce tartej kotlety kładziemy na patelni i smażymy po 3–4 minuty z każdej strony, aż do uzyskania złotego koloru.

Krok 7:

Kotlety z kurczaka - Krok 7 Wlej 100 ml wody, przykryj garnek pokrywką i zmniejsz ogień. Gotuj na wolnym ogniu przez 5–7 minut.

Krok 8:

Kotlety z kurczaka - Krok 8 Podawaj gotowe kotlety z dodatkiem (kasza gryczana, ryż, warzywa).

Wskazówki dotyczące gotowania:

Użyj świeżej piersi z kurczaka, bez skóry i chrząstek – zapewni to delikatną konsystencję.

Nie przesadzaj z ilością bułki tartej – jest ona potrzebna do wiązania, a nie do wysuszenia.

Jeśli kotlety się rozpadają, dodaj jajko lub odrobinę mąki.

Aby mięso było soczyste, do mielonego mięsa można dodać 1 łyżkę śmietany lub jogurtu.

Nie otwieraj pokrywki podczas gotowania – pozwoli to zatrzymać wilgoć i sprawi, że kotlety pozostaną miękkie.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Kurczak po kijowsku

Kurczak po kijowsku

1 godzina 15 minut
314,0 kcal

Przygotuj słynne kijowskie kotlety – delikatne, soczyste i pełne smaku, każdy z nich to małe kulinarne arcydzieło!

Przepis: Kotlety z tuńczyka w puszce z sosem śmietanowym

Kotlety z tuńczyka w puszce z sosem śmietanowym

153,0 kcal

Nietypowy i pyszny sposób na wykorzystanie tuńczyka z puszki. Palce lizać!

Przepis: Kotlety z fasoli

Kotlety z fasoli

1 godzina 15 minut
177,0 kcal

Te bogate w białko kotlety z fasoli i ryżu są świetną opcją dla tych, którzy nie jedzą mięsa, ale wciąż tęsknią za jedzeniem z dzieciństwa.

Przepis: Kotlety z kurczaka Katsu

Kotlety z kurczaka Katsu

1 godzina
194,0 kcal

Te delikatne kotlety w chrupiącej panierce z aromatycznym sosem przypadną do gustu nie tylko miłośnikom kuchni wschodniej.

Przepis: Siekane kotlety z piersi kurczaka

Siekane kotlety z piersi kurczaka

50 minut.
135,0 kcal

Siekane kotlety z piersi kurczaka - przepis dla tych, którzy nie mają maszynki do mielenia mięsa lub nie chcą zawracać sobie nią głowy, ale mimo to chcą przygotować delikatne, pyszne i zdrowe siekane kotlety z piersi kurczaka.

Przepis: Kotlety z soczewicy

Kotlety z soczewicy

1 godzina
234,0 kcal

Przygotuj te superzdrowe wegetariańskie kotlety z soczewicy. Nawet jeśli Twoja rodzina nie jest weganką, również pokocha to danie!

Przepis: Panierowane kotlety z kurczaka

Panierowane kotlety z kurczaka

30 minut
307,0 kcal

Przygotuj klasyczne panierowane kotlety z kurczaka w 30 minut! Ten prosty przepis gwarantuje chrupiącą skórkę i delikatne mięso. Idealne na rodzinny obiad. Dowiedz się, jak przygotować soczyste kotlety bez zbędnych ceregieli.

Przepis: Kotleciki rybne z sandacza

Kotleciki rybne z sandacza

1 godzina 30 minut
151,0 kcal

Po co smażyć, skoro można piec? Spróbuj tych delikatnych i zdrowych kotletów z sandacza, idealnie upieczonych w piekarniku.

Desery

Zupy

Sałatki