Siekane kotlety z piersi kurczaka
Siekane kotlety z piersi kurczaka
Strona główna Wszystkie przepisy Siekane kotlety z piersi kurczaka

Siekane kotlety z piersi kurczaka

Zdjęcie dania: Pokrojone kotlety z piersi kurczaka
50 minut.
135,0 kcal
Białka: 16,0 g
Tłuszcze: 4,0 g
Węglowodany: 8,0 g

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Filet z kurczaka
  • Ser
  • Jajko
  • Cebula
  • Czosnek
  • Skrobia
  • Kefir
  • Sól
  • Przyprawa do kurczaka
  • Pieprz
  • Olej roślinny

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Miska
  • Pokrywa
  • Patelnia
  • łopatka
  • Film

Przygotuj siekane kotlety z piersi kurczaka – to szybkie i proste, a efekt końcowy będzie delikatny, smaczny i zdrowy. Pierś z kurczaka to mięso lekkostrawne, nawet w formie kotletów, co czyni je idealnym daniem dla całej rodziny.

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Pokrój filet z kurczaka na małe kawałki.

Krok 2:

Pokrój twardy ser w drobną kostkę.

Krok 3:

Cebulę drobno posiekać.

Krok 4:

Umieść składniki w misce, dodaj zmiażdżony czosnek, pieprz, przyprawę do kurczaka, jajko i sól.

Krok 5:

Dodaj kefir i dobrze wymieszaj.

Krok 6:

Dodaj skrobię i ponownie wymieszaj.

Krok 7:

Przykryj mięso mielone folią i odstaw na 10–15 minut.

Krok 8:

Rozgrzej olej roślinny na patelni, dodaj mielone mięso i uformuj kotlety.

Krok 9:

Smażyć na średnim ogniu, pod przykryciem, z obu stron, aż do uzyskania złotego koloru.

Porady kulinarne

Im drobniej pokroisz filet, tym większa szansa, że ​​kotlety się nie rozpadną i będą wyglądać pięknie.

Usmażone kotlety połóż na ręcznikach papierowych, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Kotlety teokgalbi

Kotlety Teokgalbi

30 minut
219,0 kcal

Przygotuj pyszne kotlety w stylu koreańskim w glazurze miodowej, bardzo apetyczne zarówno pod względem wyglądu, jak i smaku.

Przepis: Kotlety z kurczaka

Kotlety z kurczaka

1 godzina
145,0 kcal

Delikatne kotlety z kurczaka z cebulą i czosnkiem – idealne na diecie! Szybko się gotują i bez nadmiaru tłuszczu. Spróbujcie ich z kaszą gryczaną i warzywami!

Przepis: Kotlety z marchewki i ryżu

Kotlety marchewkowo-ryżowe

40 minut.
202,0 kcal

Przygotuj swoim dzieciom na śniadanie lub kolację delikatne, pyszne i sycące kotlety z marchewki i ryżu.

Przepis: Kotlety z soczewicy

Kotlety z soczewicy

1 godzina
234,0 kcal

Przygotuj te superzdrowe wegetariańskie kotlety z soczewicy. Nawet jeśli Twoja rodzina nie jest weganką, również pokocha to danie!

Przepis: Kotlety z paluszków krabowych

Kotlety z paluszków krabowych

40 minut.
260,0 kcal

Spróbuj przygotować nietypowe, ale bardzo smaczne kotlety z paluszków krabowych, które mogą być świetną przystawką.

Przepis: Kotlety z piersi kurczaka na patelni

Kotlety z piersi kurczaka na patelni

55 minut.
146,0 kcal

Przygotuj klasyczne kotlety z piersi kurczaka dla całej rodziny – bardzo delikatne, smaczne i zdrowe.

Przepis: Kotlety z tuńczyka w puszce z sosem śmietanowym

Kotlety z tuńczyka w puszce z sosem śmietanowym

153,0 kcal

Nietypowy i pyszny sposób na wykorzystanie tuńczyka z puszki. Palce lizać!

Przepis: Kotlety wątrobowe

Kotlety wątrobowe

50 minut.
270,0 kcal

Te kotlety z wątróbki wołowej to hit nawet dla tych, którzy nie lubią wątróbki. I są niesamowicie zdrowe!

Desery

Zupy

Sałatki