Kotlety Teokgalbi
Kotlety Teokgalbi

Kotlety Teokgalbi

Zdjęcie potrawy: Kotlety teokgalbi
30 minut
219,0 kcal
Białka: 12,0 g
Tłuszcze: 16,0 g
Węglowodany: 10,0 g

Pochodzenie przepisu

Koreańskie płaskie chlebki teokgalbi to zarówno pyszny domowy przysmak, jak i bardzo popularne danie uliczne. Jako danie uliczne, można je znaleźć w hamburgerach. Jak to często bywa w kuchni azjatyckiej, na końcu pieczenia dodaje się słodką glazurę miodową. Teokgalbi najczęściej przygotowuje się z wieprzowiny, ale możliwe są również wersje mieszane.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Mielona wołowina
  • mielona wieprzowina
  • Szczypiorek
  • Cebula
  • Czosnek
  • Sos sojowy
  • Miód
  • Olej sezamowy
  • Skrobia kukurydziana
  • Czarny pieprz

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Kręgle
  • Patelnia
  • łopatka
  • Szczotka

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Kotlety teokgalbi – krok 1 Cebulę i dymkę drobno posiekać.

Krok 2:

Kotlety teokgalbi – krok 2 W dużej misce wymieszaj mieloną wołowinę, posiekaną wieprzowinę i posiekaną cebulę.

Krok 3:

Kotlety teokgalbi – krok 3 Dodaj 1 łyżeczkę zmiażdżonego czosnku, 2 łyżeczki miodu, 3 łyżeczki sosu sojowego, 1 łyżeczkę oleju sezamowego, czarny pieprz, 1 łyżeczkę mąki kukurydzianej i wymieszaj ręką.

Krok 4:

Kotlety teokgalbi – krok 4 Formuj płaskie kotlety, podrzucając je z rąk do rąk.

Krok 5:

Kotlety teokgalbi – krok 5 W małej misce wymieszaj po jednej łyżeczce miodu, sosu sojowego i oleju sezamowego.

Krok 6:

Kotlety teokgalbi – krok 6 Rozgrzej na patelni odrobinę oleju roślinnego i smaż kotlety na małym ogniu z obu stron.

Krok 7:

Kotlety teokgalbi – krok 7 Kiedy kotlety będą usmażone, posmaruj je glazurą z obu stron.

Krok 8:

Kotlety teokgalbi – krok 8 Usmaż w ten sposób wszystkie kotlety i podawaj z ryżem, posypując nasionami sezamu.

Porady kulinarne

Do pracy z mięsem mielonym najlepiej jest używać rękawiczek, aby mięso nie przyklejało się do rąk.

Jeśli chcesz, możesz z tych płaskich kotletów zrobić hamburgera.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Kotlety z tuńczyka w puszce z sosem śmietanowym

Kotlety z tuńczyka w puszce z sosem śmietanowym

153,0 kcal

Nietypowy i pyszny sposób na wykorzystanie tuńczyka z puszki. Palce lizać!

Przepis: Kotlety z paluszków krabowych

Kotlety z paluszków krabowych

40 minut.
260,0 kcal

Spróbuj przygotować nietypowe, ale bardzo smaczne kotlety z paluszków krabowych, które mogą być świetną przystawką.

Przepis: Kotleciki rybne z sandacza

Kotleciki rybne z sandacza

1 godzina 30 minut
151,0 kcal

Po co smażyć, skoro można piec? Spróbuj tych delikatnych i zdrowych kotletów z sandacza, idealnie upieczonych w piekarniku.

Przepis: Kotlety rybne na patelni

Kotlety rybne na patelni

55 minut.
146,0 kcal

Jeśli masz dość ciężkiego jedzenia, spróbuj klasycznych kotletów rybnych. Są lekkie i zdrowe, odpowiednie zarówno dla dzieci, osób starszych, jak i dorosłych.

Przepis: Kotlety z kurczaka z kapustą na patelni

Kotlety z kurczaka z kapustą na patelni

45 minut.
175,0 kcal

Przygotuj na obiad te mielone kotlety z kurczaka z kapustą i marchewką. Delektuj się nimi z pysznym, domowym sosem.

Przepis: Kotlety z soczewicy

Kotlety z soczewicy

1 godzina 45 minut
234,0 kcal

Przygotuj te superzdrowe wegetariańskie kotlety z soczewicy. Nawet jeśli Twoja rodzina nie jest weganką, również pokocha to danie!

Przepis: Kurczak po kijowsku

Kurczak po kijowsku

1 godzina 15 minut
314,0 kcal

Przygotuj słynne kijowskie kotlety – delikatne, soczyste i pełne smaku, każdy z nich to małe kulinarne arcydzieło!

Przepis: Kotlety z kapusty

Kotlety z kapusty

50 minut.
75,0 kcal

Przygotuj delikatne kotlety z kapusty, które przypadną do gustu zarówno owowegetarianom, jak i tym, którzy po prostu lubią kapustę.

Desery

Zupy

Sałatki