Kotleciki rybne z sandacza
Pochodzenie przepisu
Sandacz to jedna z najsmaczniejszych ryb słodkowodnych w Europie i nic dziwnego, że cieszy się tak dużą popularnością w naszych kuchniach. Jest dość duży, bardzo delikatny, pożywny i niskokaloryczny, bogaty w witaminy (zawiera nawet witaminę C!) i inne korzystne składniki odżywcze. Kotlety z sandacza to naprawdę doskonałe i zdrowe danie, zwłaszcza jeśli nie przepieczesz ich zbyt długo. Twój piekarnik może Ci w tym pomóc.
Czego potrzebujesz do gotowania?
Składniki
-
Filet z sandacza
-
Chleb bez skórki
-
Jajko
-
Mleko
-
Mąka pszenna
-
Cebula
-
Masło
-
Olej roślinny
-
Mielony biały pieprz
-
Sól
Przybory kuchenne
- Nóż
- Tablica
- Miska
- Patelnia
- łopatka
- Patelnia o grubych ściankach
- Maszynka do mięsa
- Szczotka silikonowa
Przepis krok po kroku
Krok 1:
Wlej na patelnię 2 łyżki oleju roślinnego.
Krok 2:
Cebulę posiekać, wrzucić na patelnię z olejem i smażyć przez 4-5 minut na średnim ogniu.
Krok 3:
Zdejmij patelnię z cebulą z ognia i pozostaw do ostygnięcia.
Krok 4:
Odetnij skórkę od bochenka i umieść ją w misce.
Krok 5:
Do miski z bochenkiem wlać mleko i odstawić na 5 minut.
Krok 6:
Weź filet z sandacza i zmiel go w maszynce do mięsa.
Krok 7:
Wyciśnij nawilżony bochenek i zmiel go w maszynce do mięsa po upieczeniu sandacza.
Krok 8:
Zmiel usmażoną cebulę w maszynce do mięsa.
Krok 9:
Otrzymane mięso mielone włóż do miski i wymieszaj.
Krok 10:
Do mielonego mięsa dodać jajko, sól, biały pieprz, 30 gramów masła i wymieszać.
Krok 11:
Wlej olej na ciężką patelnię.
Krok 12:
Wsyp mąkę do osobnej miski.
Krok 13:
Z powstałej masy mięsnej uformuj kulkę i płaski kotlet.
Krok 14:
Obtocz kotlet w mące i połóż go na patelni.
Krok 15:
Ułóż kotlety na patelni, upewniając się, że się nie stykają, i smaż je dwa razy na średnim ogniu przez 3 minuty z każdej strony.
Krok 16:
Włóż kotlety do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i piecz przez 10 minut.
Krok 17:
Wyjmij kotlety z piekarnika i posmaruj je masłem.
Porady kulinarne
Aby kotlet był bardziej miękki, zmiel mięso mielone jeszcze raz przez maszynkę do mięsa.
Najlepiej, żeby kotlety nie były zbyt płaskie, ponieważ będą pieczone głównie w piekarniku. Grubsze kotlety zapobiegną ich wysychaniu i będą soczyste.
