Kotlety ryżowo-ziemniaczane
Kotlety ryżowo-ziemniaczane
Strona główna Wszystkie przepisy Kotlety ryżowo-ziemniaczane

Kotlety ryżowo-ziemniaczane

Zdjęcie potrawy: Kotlety ryżowo-ziemniaczane
1 godzina
183,0 kcal
Białka: 2,0 g
Tłuszcze: 10,0 g
Węglowodany: 22,0 g

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Ziemniak
  • Ryż
  • Cebula
  • Marchew
  • Sól
  • Papryka
  • Pieprz
  • Czosnek w proszku
  • Kurkuma
  • Zielony
  • Olej roślinny

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Miska
  • Garnek
  • Chochla
  • Patelnia
  • łopatka

Spróbuj tych pysznych i aromatycznych kotletów ziemniaczano-ryżowych z marchewką, cebulą i przyprawami! Ten prosty przepis jest idealny dla tych, którzy szukają sycącego i zdrowego posiłku. Kotlety są chrupiące na zewnątrz i delikatne w środku, a ich przygotowanie zajmuje niewiele czasu. Podawaj je z ziołami lub ulubionym sosem – to danie będzie prawdziwą ozdobą Twojego stołu!

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Kotlety warzywne - Krok 1 Ziemniaki umyj i ugotuj w skórkach w osolonej wodzie.

Krok 2:

Kotlety warzywne - Krok 2 Ryż opłucz, wlej wodę do chochli, doprowadź do wrzenia, dodaj sól, wsyp ryż i gotuj, aż będzie gotowy.

Krok 3:

Kotlety warzywne - krok 3 Cebulę drobno posiekać.

Krok 4:

Kotlety warzywne - Krok 4 Marchewkę zetrzeć na tarce o grubych oczkach.

Krok 5:

Kotlety warzywne - krok 5 Wlej olej roślinny na patelnię i smaż cebulę, aż się zarumieni.

Krok 6:

Kotlety warzywne - Krok 6 Dodaj marchewkę do patelni, zamieszaj i smaż przez kolejne 2 minuty.

Krok 7:

Kotlety warzywne - Krok 7 Obierz ugotowane ziemniaki i zetrzyj je na grubej tarce do miski.

Krok 8:

Kotlety warzywne - Krok 8 Do ziemniaków dodaj ryż, marchewkę i cebulę.

Krok 9:

Kotlety warzywne - Krok 9 Dodaj paprykę, suszony czosnek, pieprz do smaku, kurkumę, sól i posiekane zioła. Wymieszaj.

Krok 10:

Kotlety warzywne - Krok 10 Nasmaruj ręce olejem roślinnym i uformuj kotlety.

Krok 11:

Kotlety warzywne - Krok 11 Wlej olej roślinny na patelnię i smaż kotlety, aż do uzyskania złotego koloru.

Porady kulinarne

Ryż należy płukać tak długo, aż woda będzie czysta, w przeciwnym razie będzie zbyt kleisty.

Nie przegotuj cebuli i marchewki – będą one całkowicie ugotowane w ostatnim kroku.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Panierowane kotlety z kurczaka

Panierowane kotlety z kurczaka

30 minut
307,0 kcal

Przygotuj klasyczne panierowane kotlety z kurczaka w 30 minut! Ten prosty przepis gwarantuje chrupiącą skórkę i delikatne mięso. Idealne na rodzinny obiad. Dowiedz się, jak przygotować soczyste kotlety bez zbędnych ceregieli.

Przepis: Kotlety z puree z kalafiora

Kotlety z puree z kalafiora

1 godzina 30 minut
214,0 kcal

Kotlety z puree ziemniaczanym to ulubione danie wielu dzieci, już od przedszkola. Spróbujcie uczynić je zdrowszymi, zastępując ziemniaki kalafiorem.

Przepis: Kotlety teokgalbi

Kotlety Teokgalbi

30 minut
219,0 kcal

Przygotuj pyszne kotlety w stylu koreańskim w glazurze miodowej, bardzo apetyczne zarówno pod względem wyglądu, jak i smaku.

Przepis: Kotlety z soczewicy

Kotlety z soczewicy

1 godzina
234,0 kcal

Przygotuj te superzdrowe wegetariańskie kotlety z soczewicy. Nawet jeśli Twoja rodzina nie jest weganką, również pokocha to danie!

Przepis: Kotlety z kapusty

Kotlety z kapusty

50 minut.
75,0 kcal

Przygotuj delikatne kotlety z kapusty, które przypadną do gustu zarówno owowegetarianom, jak i tym, którzy po prostu lubią kapustę.

Przepis: Kotlety z kurczaka z kapustą na patelni

Kotlety z kurczaka z kapustą na patelni

45 minut.
175,0 kcal

Przygotuj na obiad te mielone kotlety z kurczaka z kapustą i marchewką. Delektuj się nimi z pysznym, domowym sosem.

Przepis: Kotlety z paluszków krabowych

Kotlety z paluszków krabowych

40 minut.
260,0 kcal

Spróbuj przygotować nietypowe, ale bardzo smaczne kotlety z paluszków krabowych, które mogą być świetną przystawką.

Przepis: Kotlety z marchewki i ryżu

Kotlety marchewkowo-ryżowe

40 minut.
202,0 kcal

Przygotuj swoim dzieciom na śniadanie lub kolację delikatne, pyszne i sycące kotlety z marchewki i ryżu.

Desery

Zupy

Sałatki