Filipiński kurczak adobo
Filipiński kurczak adobo
Strona główna Wszystkie przepisy Filipiński kurczak adobo

Filipiński kurczak adobo

Zdjęcie potrawy: Filipiński kurczak adobo
1 godzina 30 minut
119,0 kcal
Białka: 10,0 g
Tłuszcze: 7,0 g
Węglowodany: 7,0 g

Pochodzenie przepisu

Adobo to tradycyjne danie filipińskie, jedno z ich popisowych dań. Zazwyczaj przygotowuje się je z wieprzowiny duszonej w sosie sojowym, occie i cukrze. Mięso musi być tłuste, aby uzyskać pyszną glazurę. Spróbuj adobo z udek kurczaka.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Udka z kurczaka (filety)
  • Sos sojowy
  • Ocet
  • Cebula
  • Czosnek
  • Ziarna pieprzu
  • Cukier
  • Liść laurowy
  • Szczypiorek
  • Woda
  • Olej roślinny

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Patelnia
  • łopatka

Zanurz się w filipińskiej atmosferze kurczaka adobo – pysznego dania z delikatnego kurczaka, sosu sojowego, octu, czosnku i liścia laurowego, które odzwierciedla filipińską kulturę i doskonale nadaje się do dzielenia się z rodziną lub przyjaciółmi.

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Filipiński kurczak adobo – krok 1 Umieść filety z udka kurczaka w misce i zalej sosem sojowym.

Krok 2:

Filipiński kurczak adobo – krok 2 Dodaj zmiażdżony czosnek i liść laurowy. Wymieszaj.

Krok 3:

Filipiński kurczak adobo – krok 3 Rozgrzej olej roślinny na patelni, usmaż kurczaka z obu stron, a następnie zdejmij go z patelni.

Krok 4:

Filipiński kurczak adobo – krok 4 Dodaj olej roślinny do tej samej patelni.

Krok 5:

Filipiński kurczak adobo – krok 5 Cebulę drobno posiekać, czosnek rozgnieść, dodać na patelnię i smażyć, aż do uzyskania złotego koloru.

Krok 6:

Filipiński kurczak adobo – krok 6 Dodaj marynatę z kurczaka, wodę, cukier i pieprz, wymieszaj i doprowadź do wrzenia.

Krok 7:

Filipiński kurczak adobo – krok 7 Umieść kurczaka na patelni i smaż przez 25 minut.

Krok 8:

Filipiński kurczak adobo – krok 8 Posyp szczypiorkiem, polej sosem i podawaj z dowolnym dodatkiem.

Porady kulinarne

Nie zastępuj filetów z ud kurczaka piersią z kurczaka – tłuszcz jest niezbędny do uzyskania pysznej glazury.

Użyj zwykłego sosu sojowego, ciemny nie będzie odpowiedni.

Sos, w którym gotowany jest kurczak, jest dość ostry, więc do podania można użyć tylko jego części. Reszty nie należy jednak wyrzucać – można jej użyć do ugotowania ryżu.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Duszone żołądki kurczaka z warzywami

Duszone żołądki kurczaka z warzywami

2 godziny
71,0 kcal

Nawet ci, którzy nie przepadają za podrobami, docenią duszone żołądki kurczaka z pomidorami i aromatycznymi przyprawami.

Przepis: Udka z kurczaka duszone w herbacie z pieczonymi ziemniakami

Udka z kurczaka duszone w herbacie z pieczonymi ziemniakami

1 godzina 30 minut
144,0 kcal

Herbata to nie tylko uwielbiany napój, ale także przyprawa, która nadaje mięsu wyjątkowego smaku. Spróbuj tych delikatnych ud kurczaka!

Przepis: Szaszłyk z kurczaka z kefirem

Szaszłyk z kurczaka z kefirem

8 godzin
107,0 kcal

Grillowany szaszłyk z kurczaka jest niezwykle prosty w przygotowaniu. Najlepszą marynatą do szaszłyka z piersi kurczaka jest zwykły kefir, musztarda francuska, odrobina kminu rzymskiego i curry. Szaszłyk z kurczaka z kefirem jest złocistobrązowy, aromatyczny i bardzo delikatny.

Przepis: Kogut w winie

Kogut w winie

1 godzina 40 minut
155,0 kcal

Przygotuj słynne, wyrafinowane danie z francuskiej haute cuisine. Wymaga to trochę wysiłku, ale zdecydowanie warto.

Przepis: Kurczak curry

Kurczak w sosie curry

1 godzina 30 minut
142,0 kcal

Spróbuj naszego sosu curry z kurczakiem – delikatny filet, bogaty aromat przypraw i wyrazisty smak. Idealne danie dla miłośników egzotyki!

Przepis: Smażony kurczak po chińsku

Smażony kurczak po chińsku

1 godzina 40 minut
129,0 kcal

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z kuchnią chińską, to idealny moment, aby spróbować jednego z jej najpopularniejszych dań. Dowiedz się, jak przygotować smażonego kurczaka po chińsku. Szybki i łatwy przepis dla całej rodziny.

Przepis: Pierś z kurczaka z pomidorami, serem i ziemniakami

Pierś z kurczaka z pomidorami, serem i ziemniakami

1 godzina 30 minut
142,0 kcal

Przygotuj pierś z kurczaka w wyjątkowy i pyszny sposób. Zapomnij o nudnym gotowanym kurczaku!

Przepis: Chrupiący kurczak po koreańsku

Chrupiący koreański kurczak

1 godzina 30 minut
174,0 kcal

Przygotuj pyszne koreańskie danie z piersi kurczaka w pikantnym sosie, które świetnie sprawdzi się również jako przystawka.

Desery

Zupy

Sałatki