Kurczak curry z kokosem i brokułami
Kurczak curry z kokosem i brokułami
Strona główna Wszystkie przepisy Kurczak curry z kokosem i brokułami

Kurczak curry z kokosem i brokułami

Zdjęcie dania: Kurczak curry z kokosem i brokułami
1 godzina 15 minut
134,0 kcal
Białka: 8,0 g
Tłuszcze: 11,0 g
Węglowodany: 3,0 g

Pochodzenie przepisu

Curry to tradycyjne danie indyjskie, które od dawna cieszy się popularnością na całym świecie. Może zawierać szeroką gamę składników, zarówno mięsnych, jak i wegetariańskich, ale proszek curry i inne tradycyjne przyprawy pozostają niezbędne. Przygotuj aromatyczne curry z udkami kurczaka, śmietaną kokosową i brokułami.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Olej kokosowy
  • Anyż
  • Cynamon
  • Cebula
  • Udka z kurczaka (filety)
  • Czosnek
  • Ożywić
  • Kurkuma
  • Rosół z kurczaka
  • Krem kokosowy
  • Brokuł
  • Kolendra
  • Sól
  • Garam Masala
  • Kolendra
  • Kmin rzymski, suszony koperek
  • Chrupiąca cebula

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Garnek
  • łopatka

To aromatyczne curry z kurczakiem w mleku kokosowym, brokułach i bogatych przyprawach będzie prawdziwą ozdobą Twojego stołu. Delikatne udka kurczaka, podsmażane z cebulą, czosnkiem i imbirem, duszone są w śmietanie kokosowej i bulionie drobiowym doprawionym kurkumą, kolendrą i kminem. Brokuły dodają świeżości, a chrupiąca cebula i kolendra dodają wyrazistego wykończenia. Idealne na przytulną kolację!

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Kurczak curry z kokosem i brokułami - Krok 1 Główkę brokuła podziel na różyczki, a następnie każdą różyczkę na kilka płaskich kawałków.

Krok 2:

Kurczak curry z kokosem i brokułami - Krok 2 Zetrzyj kurkumę, korzeń imbiru i czosnek.

Krok 3:

Kurczak curry z kokosem i brokułami - Krok 3 Podsmaż cynamon i anyż w rondlu na oleju roślinnym.

Krok 4:

Kurczak curry z kokosem i brokułami - Krok 4 Posiekaj cebulę i dodaj do patelni.

Krok 5:

Kurczak curry z kokosem i brokułami - Krok 5 Drobno posiekaj kurczaka i dodaj go na patelnię. Lekko podsmaż, mieszając.

Krok 6:

Kurczak curry z kokosem i brokułami - Krok 6 Dodaj starte przyprawy i wymieszaj.

Krok 7:

Kurczak curry z kokosem i brokułami - Krok 7 Dodaj mieszankę suchych przypraw i wymieszaj.

Krok 8:

Kurczak curry z kokosem i brokułami - Krok 8 Dodaj bulion z kurczaka i śmietanę kokosową. Wymieszaj, doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez dwie minuty.

Krok 9:

Kurczak curry z kokosem i brokułami - Krok 9 Dodaj brokuły i gotuj przez 3 minuty.

Krok 10:

Curry z kurczaka z kokosem i brokułami - Krok 10 Dodaj posiekaną kolendrę i wymieszaj.

Krok 11:

Kurczak curry z kokosem i brokułami - Krok 11 Dodaj ugotowanego kurczaka i sos do ugotowanego ryżu, udekoruj chrupiącą cebulką i kolendrą i podawaj.

Porady kulinarne

Do potraw gotowanych od początku do końca w jednym garnku należy używać rondla o grubych brzegach i grubym dnie.

Jeśli nie masz korzenia kurkumy, możesz zastąpić go mieloną kurkumą – użyj połowy jej ilości.

Suszony koperek można zastąpić dodatkową porcją Garam Masala.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Pierś z kurczaka faszerowana papryczkami jalapeño

Pierś z kurczaka faszerowana papryczkami jalapeno

1 godzina 15 minut
322,0 kcal

Przygotuj oryginalną pierś z kurczaka faszerowaną pikantnym sosem serowym z ostrymi papryczkami jalapeño.

Przepis: Wątróbka z kurczaka z jajkiem na patelni

Wątróbka z kurczaka z jajkiem na patelni

1 godzina 15 minut
159,0 kcal

Wypróbuj tę pyszną zapiekankę z aromatycznej i zdrowej wątróbki z kurczaka z warzywami i jajkiem.

Przepis: Kurczak curry

Kurczak w sosie curry

1 godzina 30 minut
142,0 kcal

Spróbuj naszego sosu curry z kurczakiem – delikatny filet, bogaty aromat przypraw i wyrazisty smak. Idealne danie dla miłośników egzotyki!

Przepis: Udka z kurczaka duszone w herbacie z pieczonymi ziemniakami

Udka z kurczaka duszone w herbacie z pieczonymi ziemniakami

1 godzina 30 minut
144,0 kcal

Herbata to nie tylko uwielbiany napój, ale także przyprawa, która nadaje mięsu wyjątkowego smaku. Spróbuj tych delikatnych ud kurczaka!

Przepis: Kurczak z pieczarkami w sosie śmietanowym

Kurczak z pieczarkami w sosie śmietanowym

1 godzina 40 minut
163,0 kcal

Pieczarki i kremowy kurczak to idealne połączenie, które pokocha każdy! Przygotuj to pyszne danie dla siebie i całej rodziny.

Przepis: Medaliony z kurczaka w cieście

Medaliony z kurczaka w cieście

1 godzina 30 minut
139,0 kcal

Te delikatne, złocistobrązowe medaliony z kurczaka w cieście cebulowo-czosnkowym są warte zachodu!

Przepis: Kurczak z makaronem orzo w sosie śmietanowym

Kurczak z makaronem orzo w sosie śmietanowym

1 godzina 15 minut
180,0 kcal

Kurczak z ryżem w kremowym sosie – sycący, szybki i pyszny! Delikatna pierś z kurczaka, puszysty ryż i kremowy smak w zaledwie 30 minut. Gotowane na jednej patelni.

Przepis: Kogut w winie

Kogut w winie

1 godzina 40 minut
155,0 kcal

Przygotuj słynne, wyrafinowane danie z francuskiej haute cuisine. Wymaga to trochę wysiłku, ale zdecydowanie warto.

Desery

Zupy

Sałatki