Okroszka bez ziemniaków na kefirze
Okroszka bez ziemniaków na kefirze
Strona główna Wszystkie przepisy Okroszka bez ziemniaków na kefirze

Okroszka bez ziemniaków na kefirze

Zdjęcie potrawy: Okroszka bez ziemniaków na kefirze
1 godzina 15 minut
55,0 kcal
Białka: 5,0 g
Tłuszcze: 3,0 g
Węglowodany: 2,0 g

Pochodzenie przepisu

Jeśli nie chcesz dodatkowych kalorii w swojej ulubionej okroszce, to okroszka bez ziemniaków na kefirze jest właśnie tym, czego potrzebujesz! Lepiej też zastąpić gotowaną kiełbasę chudym gotowanym mięsem i rozcieńczyć kefir wodą w proporcji pół na pół. Ta okroszka jest równie pyszna, co klasyczna.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Mięso gotowane
  • Kiełbasa półwędzona
  • Jajka gotowane
  • Świeże ogórki
  • Szczypiorek
  • Bazylia
  • Koperek
  • Chrzan
  • Sól i pieprz
  • Kefir
  • Woda

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Łyżka
  • Garnek
  • Waza

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Okroszka bez ziemniaków i kefiru - Krok 1 Ugotuj filet z indyka i jajka.

Krok 2:

Okroszka bez ziemniaków i kefiru - Krok 2 Pokrój dymkę w cienkie krążki i umieść ją w wazie.

Krok 3:

Okroszka bez ziemniaków i kefiru - Krok 3 Posiekaj świeżą bazylię i dodaj do cebuli.

Krok 4:

Okroszka bez ziemniaków i kefiru - Krok 4 Pokrój świeże ogórki w cienkie paski i umieść je w wazie.

Krok 5:

Okroszka bez ziemniaków na kefirze - Krok 5 Ugotowanego indyka pokroić w drobną kostkę i dodać do pozostałych składników.

Krok 6:

Okroszka bez ziemniaków na kefirze - Krok 6 Drobno posiekaj i dodaj salami.

Krok 7:

Okroszka bez ziemniaków na kefirze - Krok 7 Pokrój i dodaj ugotowane jajka.

Krok 8:

Okroszka bez ziemniaków na kefirze - Krok 8 Dodaj drobno posiekany koperek.

Krok 9:

Okroszka bez ziemniaków na kefirze - Krok 9 Dodaj chrzan, sól i pieprz.

Krok 10:

Okroszka bez ziemniaków na kefirze - Krok 10 Dodaj kefir i taką samą ilość przegotowanej zimnej wody. Wymieszaj.

Porady kulinarne

Do okroszki można dodać dowolną kiełbasę o wyrazistym smaku.

Aby szybko pokroić jajka, możesz użyć krajalnicy do jajek.

Oprócz chrzanu można dodać odrobinę musztardy.

Lepiej jest wcześniej schłodzić kefir i wodę w lodówce.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Zupa mięsno-warzywna

Zupa mięsno-warzywna

1 godzina 30 minut
54,0 kcal

Przygotuj tę sycącą zupę mięsną z ziemniakami i marchewką – to idealne danie na rodzinny obiad. Ta zupa z wołowiną i kością jest bardzo bogata i aromatyczna. Nawet mniej doświadczony kucharz poradzi sobie z tą prostą zupą. Ta sycąca zupa wołowa doda Ci energii na cały dzień, aż do kolacji.

Przepis: Zupa na kaca Gongnamul Haejangguk

Zupa na kaca (Gongnamul Haejangguk)

1 godzina
24,0 kcal

Jeśli poprzedniego wieczoru nieco przesadziłeś z ilością jedzenia, ta pyszna i sycąca koreańska zupa pomoże ci pozbyć się kaca i doda ci energii.

Przepis: Klasyczna okroszka z kiełbasą w wodzie

Klasyczna okroszka z kiełbasą na wodzie

1 godzina 15 minut
75,0 kcal

Jeśli nie lubisz kwasu chlebowego, wypróbuj nieco inny, ale równie smaczny przepis: klasyczną okroszkę z kiełbasą w wodzie.

Przepis: Zupa Moong Dal

Zupa z mung dal

1 godzina 30 minut
54,0 kcal

Pyszna i sycąca zupa dal to świetny punkt wyjścia do eksploracji kuchni indyjskiej. Odkryj wyjątkowe smaki Wschodu!

Przepis: Klasyczna zupa z suszonymi borowikami

Klasyczna zupa z suszonymi borowikami

1 godzina 15 minut
39,0 kcal

Nawet w mroźną zimę ta aromatyczna zupa z suszonymi grzybami przypomni Ci o hojnym lecie i złotej jesieni, rozgrzewając ciało i duszę!

Przepis: Okroszka z serwatką, kiełbasą i rzodkiewkami

Okroszka z serwatką, kiełbasą i rzodkiewką

1 godzina
60,0 kcal

Spróbuj nowej wersji ulubionego dania: okroshki z serwatką, kiełbasą i rzodkiewką. Jest delikatna, niskokaloryczna i pyszna!

Przepis: Zimny ​​barszcz z gotowanymi burakami

Chłodnik z gotowanymi burakami

1 godzina 30 minut
47,0 kcal

Wypróbuj klasyczny przepis na chłodnik z gotowanych buraków; ta letnia zupa nie tylko Cię nasyci, ale także orzeźwi w upale.

Przepis: Pikantna zupa z makaronem Jang kal guksu

Pikantna zupa z makaronem Jan kal guksu

1 godzina 15 minut
34,0 kcal

Spróbuj tej tradycyjnej koreańskiej zupy z makaronem, aromatycznej i pikantno-pikantnej, idealnej na jesień i zimę.

Desery

Zupy

Sałatki