Placki z cukinii bez jajek
Placki z cukinii bez jajek
Strona główna Wszystkie przepisy Placki z cukinii bez jajek

Placki z cukinii bez jajek

Zdjęcie dania: Placki z cukinii bez jajek
1 godzina
133,0 kcal
Białka: 4,0 g
Tłuszcze: 7,0 g
Węglowodany: 13,0 g

Pochodzenie przepisu

Jeśli jesteś wegetarianinem lub przestrzegasz Wielkiego Postu, te bezjajeczne placki z cukinii to świetna propozycja na pyszne i zdrowe śniadanie. Wiele osób zastanawia się, jak zastąpić jajko w plackach z cukinii, ale tak naprawdę nie ma potrzeby niczego zastępować – wystarczy nie wyciskać soku z cukinii.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Cukinia
  • Mąka pszenna
  • Olej roślinny
  • Mielony czarny pieprz
  • Sól

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Miska
  • Łyżka
  • Patelnia
  • Tarka

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Naleśniki z cukinii bez jajek – krok 1 Obierz cukinię i zetrzyj ją na tarce o średnich oczkach do miski. Dopraw solą i pieprzem, wymieszaj.

Krok 2:

Naleśniki z cukinii bez jajek – krok 2 Przesiej mąkę do miski ze startą cukinią i wymieszaj.

Krok 3:

Naleśniki z cukinii bez jajek – krok 3 Rozgrzej olej roślinny na patelni, nakładaj łyżką porcje ciasta i formuj okrągłe placki z cukinii.

Krok 4:

Naleśniki z cukinii bez jajek – krok 4 Smażyć po 3-5 minut z każdej strony.

Krok 5:

Naleśniki z cukinii bez jajek – krok 5 Upieczone naleśniki połóż na talerzu, posyp posiekanymi ziołami (opcjonalnie) i podawaj.

Porady kulinarne

Nie odsączaj cukinii i nie zostawiaj jej z solą zbyt długo – sok sprawi, że mieszanka będzie bardziej gęsta, ponieważ przepis nie zawiera jajek.

Jeśli ciasto jest za suche, dodaj odrobinę wody.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Lekkie naleśniki

Lekkie naleśniki

30 minut.
180,0 kcal

Klasyczne, puszyste naleśniki mleczne. Gotowe w 15 minut. Idealne, puszyste śniadanie z dowolnymi dodatkami.

Przepis: Placki z cukinii pieczone w piekarniku

Placki z cukinii pieczone w piekarniku

1 godzina
63,0 kcal

Przygotuj te dietetyczne placki z cukinii w piekarniku dla siebie i swojej rodziny. Są nie tylko pyszne, ale i zdrowe.

Przepis: Naleśniki z cukinii w gofrownicy

Naleśniki z cukinii w gofrownicy

1 godzina
128,0 kcal

Przygotuj te niezwykłe naleśniki z cukinii w gofrownicy. Są idealne dla osób przestrzegających zdrowej diety.

Przepis: Placki z cukinii z mąką ryżową

Placki z cukinii z mąką ryżową

1 godzina
180,0 kcal

Przygotuj na śniadanie naleśniki z cukinii z mąki ryżowej – nie tylko pyszne, ale i zdrowe dla tych, którzy unikają mąki pszennej.

Przepis: Placki z cukinii i bakłażana

Placki z cukinii i bakłażana

1 godzina
131,0 kcal

Lato w pełni, czas na pyszne i zdrowe warzywa! Przygotuj te placki z cukinii i bakłażana na śniadanie!

Przepis: Placki z cukinii gotowane na parze

Placki z cukinii gotowane na parze

1 godzina
93,0 kcal

Gotowane na parze placki z cukinii są doskonałym wyborem dla osób unikających tłustych i smażonych potraw.

Przepis: Koreańskie naleśniki Masal Jeong

Koreańskie naleśniki, Masal Jeong

20 minut.
148,0 kcal

Naleśniki z paluszkami krabowymi Masal John to szybka, domowa przekąska. Te naleśniki często przygotowuje się na śniadanie, ponieważ są nie tylko pyszne, ale i pożywne, dodając energii na większość dnia. Ludzie zabierają je również do pracy lub szkoły jako przekąskę. Czasami zamiast paluszków krabowych używa się krewetek.

Przepis: Puszyste naleśniki z cukinii

Puszyste naleśniki z cukinii

1 godzina
100,0 kcal

Przygotuj puszyste naleśniki z cukinii na śniadanie dla całej rodziny – sycące, zdrowe i pyszne.

Desery

Zupy

Sałatki