Placki z cukinii i bakłażana
Placki z cukinii i bakłażana
Strona główna Wszystkie przepisy Placki z cukinii i bakłażana

Placki z cukinii i bakłażana

Zdjęcie potrawy: Placki z cukinii i bakłażana
1 godzina
131,0 kcal
Białka: 5,0 g
Tłuszcze: 8,0 g
Węglowodany: 9,0 g

Pochodzenie przepisu

Wykorzystaj w pełni letnią obfitość, przygotowując te naleśniki z cukinii i bakłażana na śniadanie w stylu śródziemnomorskim. Gładki ser feta to idealny dodatek, tworząc pyszne, a zarazem niezwykle zdrowe danie bez zbędnych ceregieli.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Bakłażan
  • Cukinia
  • Ser feta
  • Szczypiorek
  • Koperek
  • Czosnek
  • Jajka
  • Mąka
  • Sól i pieprz

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Miska
  • Łyżka
  • Śmigać
  • Patelnia
  • Tarka
  • Sito
  • Widelec

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Placki z cukinii i bakłażana – Krok 1 Obierz bakłażana i zetrzyj go drobno do miski.

Krok 2:

Placki z cukinii i bakłażana – krok 2 Obierz cukinię i zetrzyj ją na tarce do tej samej miski.

Krok 3:

Placki z cukinii i bakłażana – krok 3 Starte warzywa przełóż na sito, dodaj sól i odstaw na pół godziny, aby puściły nadmiar soku.

Krok 4:

Placki z cukinii i bakłażana – krok 4 Rozgnieć ser feta widelcem w czystej misce i wyciśnij do niego czosnek.

Krok 5:

Placki z cukinii i bakłażana – krok 5 Szczypiorek drobno posiekać i dodać do fety.

Krok 6:

Placki z cukinii i bakłażana – krok 6 Koperek drobno posiekać i dodać do sera i cebuli.

Krok 7:

Placki z cukinii i bakłażana – krok 7 Wbij jajka do osobnej miski i roztrzep je widelcem.

Krok 8:

Placki z cukinii i bakłażana – krok 8 Wyciśnij sok z bakłażana i cukinii, dodaj je do sera i ziół. Wymieszaj.

Krok 9:

Placki z cukinii i bakłażana – krok 9 Przesiej mąkę do mieszanki jajecznej, ubij do uzyskania gładkiej masy, dodaj do warzyw i sera, wymieszaj.

Krok 10:

Placki z cukinii i bakłażana – krok 10 Dodaj sól, pieprz i dobrze wymieszaj.

Krok 11:

Placki z cukinii i bakłażana – krok 11 Rozgrzej olej na patelni, nakładaj naleśniki i smaż na średnim ogniu z obu stron, aż do uzyskania złotego koloru.

Krok 12:

Placki z cukinii i bakłażana – krok 12 Usmażone naleśniki połóż na ręcznikach papierowych.

Porady kulinarne

Im lepszy sok wyciśniesz z warzyw, tym mniej mąki będziesz potrzebował.

Aby naleśniki były lżejsze, smaż je na patelni z nieprzywierającą powłoką, z niewielką ilością dobrze rozgrzanego oleju.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Placki z cukinii z filetem z kurczaka

Placki z cukinii z filetem z kurczaka

1 godzina 30 minut
75,0 kcal

Cukinia, choć egzotyczna, od dawna jest podstawą naszych ogrodów. Zawiera wiele witamin B1, B2 i PP, ale jest szczególnie bogata w witaminę C, a jej zawartość karotenu, gdy jest dojrzała, dorównuje marchewce. Cukinia jest również bardzo delikatna i stanowi doskonały produkt dietetyczny. W połączeniu z filetem z kurczaka w naleśnikach, idealnie nadaje się do utrzymania sił osób rekonwalescencji.

Przepis: Placki z cukinii i marchewki na patelni

Placki z cukinii i marchewki na patelni

1 godzina
133,0 kcal

Przygotuj sobie i swojej rodzinie bardzo zdrowe śniadanie – placki z cukinii i marchewki. Są nie tylko pyszne, ale i zdrowe.

Przepis: Placki z cukinii z drożdżami

Placki z cukinii z drożdżami

1 godzina
101,0 kcal

Jeśli chcesz cieszyć się naprawdę puszystymi naleśnikami warzywnymi, przygotuj na śniadanie drożdżowe naleśniki z cukinii.

Przepis: Placki z cukinii z czosnkiem i ziołami

Placki z cukinii na patelni z czosnkiem i ziołami

1 godzina
207,0 kcal

Te placki z cukinii z czosnkiem i ziołami to prosty, szybki i pyszny przepis, idealny na śniadanie.

Przepis: Placki z cukinii i kapusty

Placki z cukinii i kapusty

1 godzina
116,0 kcal

Przygotuj na patelni pyszne i zdrowe placki z cukinii i kapusty – szybkie letnie śniadanie dla całej rodziny.

Przepis: Placki z cukinii na patelni

Placki z cukinii na patelni

1 godzina
143,0 kcal

Usmaż placki z cukinii na śniadanie dla siebie i swojej rodziny. Ten prosty przepis jest na tyle prosty, że poradzi sobie z nim nawet początkujący kucharz.

Przepis: Placki z cukinii pieczone w piekarniku

Placki z cukinii pieczone w piekarniku

1 godzina
63,0 kcal

Przygotuj te dietetyczne placki z cukinii w piekarniku dla siebie i swojej rodziny. Są nie tylko pyszne, ale i zdrowe.

Przepis: Naleśniki z cukinii bez jajek

Placki z cukinii bez jajek

1 godzina
133,0 kcal

Jeśli z jakiegoś powodu nie jesz jajek, to te naleśniki z cukinii bez jajek będą dla Ciebie najpyszniejszym przepisem na śniadanie!

Desery

Zupy

Sałatki