Placki z cukinii z ricottą
Placki z cukinii z ricottą
Strona główna Wszystkie przepisy Placki z cukinii z ricottą

Placki z cukinii z ricottą

Zdjęcie potrawy: Placki z cukinii z ricottą
1 godzina
62,0 kcal
Białka: 4,0 g
Tłuszcze: 3,0 g
Węglowodany: 6,0 g

Pochodzenie przepisu

Dodaj miękki ser ricotta, doskonałe źródło białka, do swoich ulubionych placków z cukinii. Te placki z cukinii z ricottą to szybki i łatwy przepis. A jeśli użyjesz płatków owsianych zamiast mąki, otrzymasz sycące, a zarazem pożywne śniadanie.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Cukinia
  • Jajko
  • Ser ricotta
  • Otręby owsiane
  • Pietruszka
  • Sól

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Miska
  • Łyżka
  • Patelnia
  • Tarka

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Placki z cukinii z ricottą - Krok 1 Pietruszkę drobno posiekać.

Krok 2:

Placki z cukinii z ricottą - Krok 2 Zetrzyj cukinię do miski na tarce o grubych oczkach.

Krok 3:

Placki z cukinii z ricottą - Krok 3 Dodaj ser ricotta i pietruszkę.

Krok 4:

Placki z cukinii z ricottą - Krok 4 Rozbij jajka i dodaj sól.

Krok 5:

Placki z cukinii z ricottą - Krok 5 Dodaj otręby owsiane, dokładnie wymieszaj i odstaw na 15 minut.

Krok 6:

Placki z cukinii z ricottą - Krok 6 Nasmaruj patelnię olejem roślinnym, rozgrzej ją i nakładaj naleśniki za pomocą łyżki stołowej.

Krok 7:

Placki z cukinii z ricottą - Krok 7 Smażyć na małym ogniu pod przykryciem z obu stron.

Porady kulinarne

Po dodaniu otrębów trzeba odczekać, aż trochę napęcznieją.

Bardzo wygodnie jest używać olejku w formie sprayu – rozprowadza się on równomiernie, równą warstwą.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Placki z cukinii i bakłażana

Placki z cukinii i bakłażana

1 godzina
131,0 kcal

Lato w pełni, czas na pyszne i zdrowe warzywa! Przygotuj te placki z cukinii i bakłażana na śniadanie!

Przepis: Placki z cukinii i jabłek na patelni

Placki z cukinii i jabłka na patelni

1 godzina
172,0 kcal

Przygotuj na śniadanie te aromatyczne, bogate w witaminy placki z cukinii i jabłka, które pokochają zarówno dzieci, jak i dorośli.

Przepis: Placki z cukinii pieczone w piekarniku

Placki z cukinii pieczone w piekarniku

1 godzina
63,0 kcal

Przygotuj te dietetyczne placki z cukinii w piekarniku dla siebie i swojej rodziny. Są nie tylko pyszne, ale i zdrowe.

Przepis: Placki z cukinii gotowane na parze

Placki z cukinii gotowane na parze

1 godzina
93,0 kcal

Gotowane na parze placki z cukinii są doskonałym wyborem dla osób unikających tłustych i smażonych potraw.

Przepis: Placki z cukinii dla diabetyków

Placki z cukinii dla diabetyków

1 godzina
148,0 kcal

Jeśli jesteś na ścisłej diecie, przygotuj sobie na śniadanie przyjazne diabetykom placki z cukinii z mąki żytniej.

Przepis: Placki z cukinii i cebuli

Placki z cukinii z cebulą

1 godzina
95,0 kcal

Przygotuj dla całej rodziny placki z cukinii i cebuli – bardzo zdrowe i smaczne śniadanie, pełne witamin.

Przepis: Placki z cukinii z czosnkiem i ziołami

Placki z cukinii na patelni z czosnkiem i ziołami

1 godzina
207,0 kcal

Te placki z cukinii z czosnkiem i ziołami to prosty, szybki i pyszny przepis, idealny na śniadanie.

Przepis: Placki z cukinii i kapusty

Placki z cukinii i kapusty

1 godzina
116,0 kcal

Przygotuj na patelni pyszne i zdrowe placki z cukinii i kapusty – szybkie letnie śniadanie dla całej rodziny.

Desery

Zupy

Sałatki