Placki z cukinii ze szpinakiem
Placki z cukinii ze szpinakiem
Strona główna Wszystkie przepisy Placki z cukinii ze szpinakiem

Placki z cukinii ze szpinakiem

Zdjęcie dania: Placki z cukinii ze szpinakiem
1 godzina
72,0 kcal
Białka: 3,0 g
Tłuszcze: 2,0 g
Węglowodany: 11,0 g

Pochodzenie przepisu

Lato w pełni, więc nie musisz iść do apteki po witaminy – łatwo znajdziesz je we własnym ogrodzie lub w najbliższym sklepie! Przygotuj sobie i swojej rodzinie niesamowicie pyszne i zdrowe śniadanie – placki z cukinii i szpinaku!

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Cukinia
  • Cebula
  • Szpinak
  • Koperek
  • Jajko
  • Sól
  • Mąka

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Łyżka
  • Śmigać
  • Patelnia
  • Mikser

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Placki z cukinii i szpinaku – Krok 1 Cukinię i pół cebuli pokroić na kawałki i wrzucić do blendera razem z koperkiem i szpinakiem. Wbić jajko i zmiksować na gładką masę.

Krok 2:

Placki z cukinii i szpinaku – krok 2 Dodaj sól, mąkę i wymieszaj trzepaczką.

Krok 3:

Placki z cukinii i szpinaku – krok 3 Rozgrzej olej roślinny na patelni, nakładaj ciasto łyżką stołową i smaż naleśniki przez trzy minuty z każdej strony, a następnie przez minutę z każdej strony pod przykryciem.

Porady kulinarne

Cukinię i cebulę pokrój na kawałki dowolnej wielkości. Jeśli Twój blender nie jest zbyt mocny ani duży, możesz je drobno posiekać.

Uważaj, żeby nie przesmażyć naleśników – powinny być złocistobrązowe i miękkie.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Placki z cukinii i bakłażana

Placki z cukinii i bakłażana

1 godzina
131,0 kcal

Lato w pełni, czas na pyszne i zdrowe warzywa! Przygotuj te placki z cukinii i bakłażana na śniadanie!

Przepis: Koreańskie naleśniki Masal Jeong

Koreańskie naleśniki, Masal Jeong

20 minut.
148,0 kcal

Naleśniki z paluszkami krabowymi Masal John to szybka, domowa przekąska. Te naleśniki często przygotowuje się na śniadanie, ponieważ są nie tylko pyszne, ale i pożywne, dodając energii na większość dnia. Ludzie zabierają je również do pracy lub szkoły jako przekąskę. Czasami zamiast paluszków krabowych używa się krewetek.

Przepis: Lekkie naleśniki

Lekkie naleśniki

30 minut.
180,0 kcal

Klasyczne, puszyste naleśniki mleczne. Gotowe w 15 minut. Idealne, puszyste śniadanie z dowolnymi dodatkami.

Przepis: Placki z cukinii z czosnkiem i ziołami

Placki z cukinii na patelni z czosnkiem i ziołami

1 godzina
207,0 kcal

Te placki z cukinii z czosnkiem i ziołami to prosty, szybki i pyszny przepis, idealny na śniadanie.

Przepis: Placki z cukinii z drożdżami

Placki z cukinii z drożdżami

1 godzina
101,0 kcal

Jeśli chcesz cieszyć się naprawdę puszystymi naleśnikami warzywnymi, przygotuj na śniadanie drożdżowe naleśniki z cukinii.

Przepis: Placki z cukinii dla diabetyków

Placki z cukinii dla diabetyków

1 godzina
148,0 kcal

Jeśli jesteś na ścisłej diecie, przygotuj sobie na śniadanie przyjazne diabetykom placki z cukinii z mąki żytniej.

Przepis: Placki z cukinii i cebuli

Placki z cukinii z cebulą

1 godzina
95,0 kcal

Przygotuj dla całej rodziny placki z cukinii i cebuli – bardzo zdrowe i smaczne śniadanie, pełne witamin.

Przepis: Placki z cukinii z mąką ryżową

Placki z cukinii z mąką ryżową

1 godzina
180,0 kcal

Przygotuj na śniadanie naleśniki z cukinii z mąki ryżowej – nie tylko pyszne, ale i zdrowe dla tych, którzy unikają mąki pszennej.

Desery

Zupy

Sałatki