Zapiekanka warzywna z serem
Zapiekanka warzywna z serem
Strona główna Wszystkie przepisy Zapiekanka warzywna z serem

Zapiekanka warzywna z serem

Zdjęcie potrawy: Zapiekanka warzywna z serem
1 godzina
157,0 kcal
Białka: 6,0 g
Tłuszcze: 10,0 g
Węglowodany: 12,0 g

Pochodzenie przepisu

Ta zapiekanka warzywna z serem to pyszne, zdrowe śniadanie, które doda Ci energii i jest o wiele lżejsze niż typowe wypieki. Jest niezwykle prosta w przygotowaniu – to w zasadzie szybka sałatka, usmażona i zapieczona z startym serem. Ale wygląda pysznie i naprawdę rozpływa się w ustach!

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Kukurydza
  • Szczypiorek
  • Cebula
  • Masło
  • Papryka
  • Majonez
  • Ser mozzarella
  • Sól i pieprz

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Miska
  • Patelnia
  • łopatka
  • Tarka
  • Sito

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Zapiekanka warzywna z serem - Krok 1 Odcedź i przełóż zawartość puszki kukurydzy do miski.

Krok 2:

Zapiekanka warzywna z serem – krok 2 Cebulę drobno posiekać i dodać do kukurydzy.

Krok 3:

Zapiekanka warzywna z serem – krok 3 Drobno posiekaj czerwoną paprykę i dymkę, dodaj do miski.

Krok 4:

Zapiekanka warzywna z serem – krok 4 Dodaj 50 gramów majonezu i dobrze wymieszaj.

Krok 5:

Zapiekanka warzywna z serem – krok 5 Dodaj sól i pieprz do smaku. Wymieszaj.

Krok 6:

Zapiekanka warzywna z serem – krok 6 Rozpuść 20 gramów masła na patelni, na małym ogniu.

Krok 7:

Zapiekanka warzywna z serem - Krok 7 Włóż mieszankę warzyw na patelnię i smaż, mieszając, przez 4-5 minut na średnim ogniu.

Krok 8:

Zapiekanka warzywna z serem – krok 8 Posyp zapiekankę startą mozzarellą i duś pod przykryciem, aż ser się rozpuści.

Krok 9:

Zapiekanka warzywna z serem – krok 9 Umieścić zapiekankę na patelni w piekarniku i podsmażać na górnym grillu przez 2-3 minuty w wysokiej temperaturze.

Porady kulinarne

Do tego przepisu najlepiej użyć patelni z nieprzywierającą powłoką i zdejmowaną rączką.

Jeśli nie masz piekarnika z grillem, możesz zrumienić zapiekankę, umieszczając ją na górnej półce.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Lasagne ziemniaczane

Lasagne ziemniaczane

1 godzina 30 minut
128,0 kcal

Przygotuj tę pyszną i delikatną zapiekankę ziemniaczaną z mięsem na wzór słynnej włoskiej lasagne.

Przepis: Fińska zapiekanka marchewkowa

Fińska zapiekanka marchewkowa

2 godziny
103,0 kcal

Przygotuj tradycyjne fińskie danie na Boże Narodzenie – zapiekankę z marchewki z mlekiem i ryżem.

Przepis: Zapiekanka z filetem z kurczaka, pomidorami i serem

Zapiekanka z filetem z kurczaka, pomidorami i serem

1 godzina 40 minut
147,0 kcal

Pyszny i zdrowy filet z kurczaka pieczony w piekarniku z jajkiem i serem to idealne danie na lunch lub kolację.

Przepis: Babka macowa

Babka macowa

45 minut.
148,0 kcal

Spróbuj tej treściwej zapiekanki z żydowskiego przaśnego chleba i jajek, przygotowanej według tradycyjnego przepisu - wspaniałe śniadanie!

Przepis: Zapiekanka z brokułami i serem

Zapiekanka z brokułami i serem

1 godzina 30 minut
157,0 kcal

Przygotuj pyszną i zdrową zapiekankę z poszatkowanego brokułu, warzyw, jajka i sera z sosem z białego czosnku.

Przepis: Zapiekanka z mielonego mięsa z serem i warzywami

Zapiekanka z mielonego mięsa z serem i warzywami

1 godzina 30 minut
162,0 kcal

Ta delikatna zapiekanka z wołowiną i kurczakiem z sałatką ze świeżych warzyw to doskonały obiad lub lunch dla całej rodziny. Ta zapiekanka z wołowiną i kurczakiem faszerowana serem jest łatwa i szybka w przygotowaniu. Świeża rukola i pomidory dodają orzeźwiającego, bogatego w witaminy smaku temu sycącemu mięsnemu daniu.

Przepis: Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym

Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym

1 godzina 30 minut
125,0 kcal

Przygotuj pyszną zapiekankę, jest szybka, smaczna i sycąca!

Przepis: Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem na patelni

Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem na patelni

1 godzina 30 minut
140,0 kcal

Wypróbuj ten sprytny sposób na przyrządzenie delikatnej zapiekanki ziemniaczanej z kurczakiem i serem.

Desery

Zupy

Sałatki