Deser bananowo-czekoladowy z płatkami owsianymi

Jeśli wybrałeś dietę roślinną lub przestrzegasz Wielkiego Postu, nie oznacza to, że musisz rezygnować z pysznych smakołyków do herbaty! Ten słodki, a zarazem zdrowy deser owsiany z czekoladą i bananem jest szybki i łatwy w przygotowaniu.

Krok 1:

Wsyp płatki owsiane na suchą patelnię i praż na małym ogniu przez trzy minuty, ciągle mieszając. Przełóż do miski.

Krok 2:

Odetnij końcówki bananów, obierz je i pokrój na średniej wielkości kawałki.

Krok 3:

Umieść banany w blenderze, dodaj kakao i mleko.

Krok 4:

Wlej mieszankę czekoladowo-bananową do czystej miski.

Krok 5:

Rozpuść gorzką czekoladę.

Krok 6:

W dużej, czystej misce wymieszaj mieszankę z roztopioną czekoladą.

Krok 7:

Dodaj prażone płatki owsiane i wymieszaj.

Krok 8:

Wyłóż talerz papierem, umieść na nim obręcz do pieczenia, wlej powstałą mieszankę i wyrównaj.

Krok 9:

Włóż deser do lodówki na godzinę.

Krok 10:

Ostrożnie zdejmij pierścień i udekoruj deser wiórkami kokosowymi, jeśli chcesz.

Porady kulinarne

Weganie mogą zastąpić zwykłe mleko mlekiem roślinnym.

Czekoladę można rozpuścić w kąpieli wodnej lub w kuchence mikrofalowej.

Do tego deseru należy ustawić średnicę pierścienia na 16 cm.

Zobacz także: Przepisy na desery