Klasyczna zupa fasolowa z mięsem
Klasyczna zupa fasolowa z mięsem
Strona główna Wszystkie przepisy Klasyczna zupa fasolowa z mięsem

Klasyczna zupa fasolowa z mięsem

Zdjęcie dania: Klasyczna zupa fasolowa z mięsem
1 godzina 30 minut
84,0 kcal
Białka: 3,0 g
Tłuszcze: 5,0 g
Węglowodany: 6,0 g

Pochodzenie przepisu

Fasola jest doskonałym źródłem białka i innych składników odżywczych, a w połączeniu z bulionem mięsnym oferuje niezrównaną wartość odżywczą. Zupa fasolowa to klasyczny wybór na jesień i zimę, szczególnie podczas pracy na świeżym powietrzu. Rozgrzeje ciało i wzmocni mięśnie.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Wędzone mięso
  • Biała fasola
  • Ziemniak
  • Cebula
  • Marchew
  • Korzeń pasternaku
  • Seler
  • Papryka
  • Pomidory
  • Adżyka
  • Cukier
  • Sól i pieprz
  • Kolendra
  • Czosnek
  • Pietruszka
  • Kolendra
  • Olej roślinny
  • Woda

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Miska
  • Chochla
  • Patelnia

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Klasyczna zupa fasolowa z mięsem – krok 1 Fasolę dokładnie opłukać, gotować w czystej wodzie przez pięć minut, a następnie odcedzić.

Krok 2:

Klasyczna zupa fasolowa z mięsem – krok 2 Wlej wodę do rondla, dodaj fasolę i gotuj przez 40 minut do godziny.

Krok 3:

Klasyczna zupa fasolowa z mięsem – krok 3 Cebulę i marchewkę drobno posiekać. Pomidory zmiksować.

Krok 4:

Klasyczna zupa fasolowa z mięsem – krok 4 Rozgrzej olej roślinny na patelni, smaż cebulę przez 1 minutę, następnie smaż marchewkę przez 3 minuty.

Krok 5:

Klasyczna zupa fasolowa z mięsem – krok 5 Dodaj przecier pomidorowy i łyżkę domowej roboty adżiki. Wymieszaj, gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut i zdejmij z ognia.

Krok 6:

Klasyczna zupa fasolowa z mięsem – krok 6 Drobno posiekaj pasternak, seler i paprykę. Pokrój ziemniaki na średniej wielkości kawałki. Dodaj warzywa do zupy.

Krok 7:

Klasyczna zupa fasolowa z mięsem – krok 7 Doprowadź zupę do wrzenia, zbierz pianę.

Krok 8:

Klasyczna zupa fasolowa z mięsem – krok 8 Dodaj liść laurowy, sól i przyprawy.

Krok 9:

Klasyczna zupa fasolowa z mięsem – krok 9 Wędzone mięso pokroić na małe kawałki i dodać do zupy. Wymieszać.

Krok 10:

Klasyczna zupa fasolowa z mięsem – krok 10 Doprowadź zupę do wrzenia, dodaj podsmażone warzywa i drobno posiekany czosnek. Wymieszaj.

Krok 11:

Klasyczna zupa fasolowa z mięsem – krok 11 Doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu przez 3–4 minuty.

Krok 12:

Klasyczna zupa fasolowa z mięsem – krok 12 Dodaj posiekane zioła, wyłącz ogień, odstaw pod przykryciem na 10–15 minut i podawaj.

Porady kulinarne

Aby przygotować klasyczną zupę fasolową, należy namoczyć fasolę na noc w gorącej wodzie.

Dostosuj gęstość i ostrość zupy do swojego gustu.

Jeśli nie masz korzenia pasternaku, nie musisz go dodawać.

Zamiast przecieru ze świeżych pomidorów można użyć 300 gramów przecieru pomidorowego lub dwóch łyżek koncentratu pomidorowego rozcieńczonego w 300 ml wody.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Polska zupa ziemniaczana

Polska zupa ziemniaczana

1 godzina 15 minut
75,0 kcal

Polska zupa ziemniaczana jest delikatna i sycąca, pełna aromatu świeżych warzyw. Poczuj klasyczny smak Polski w domu!

Przepis: Kremowa zupa dyniowa

Zupa z puree z dyni ze śmietaną

40
55,0 kcal

Pożegnaj jesień i powitaj zimę tą klasyczną zupą dyniową — to najlepszy sezon na to zdrowe warzywo!

Przepis: Gazpacho

Gazpacho

1 godzina 30 minut
110,0 kcal

Gazpacho to wspaniały orzeźwiający napój w upały, lekko pożywny i bogaty w witaminy. To zdrowe i pyszne danie, idealne na lekki lunch lub przekąskę.

Przepis: Barszcz wołowy

Barszcz z wołowiną

2 godziny
70,0 kcal

Chcesz przygotować autentyczny barszcz ukraiński, który zachwyci Cię bogactwem smaku i aromatu? Ten klasyczny przepis z bulionem mięsnym, burakami, kapustą i warzywami to idealny wybór na pożywny i zdrowy lunch.

Przepis: Okroszka z wędzonym kurczakiem

Okroszka z wędzonym kurczakiem

1 godzina 15 minut
86,0 kcal

Klasyczna okroszka nie musi być tylko gotowaną kiełbasą! Ta aromatyczna okroszka z wędzonym kurczakiem zachwyci Cię swoim wyrazistym smakiem.

Przepis: Rassolnik z wołowiną

Rassolnik z wołowiną

2 godziny
250,0 kcal

Rassolnik to klasyczna rosyjska zupa, która harmonijnie łączy kiszone ogórki, delikatne mięso i aromatyczne przyprawy, tworząc niepowtarzalny smak domowej przytulności. Ten przepis na rassolnika to bogata i aromatyczna zupa, która doskonale rozgrzeje Cię w chłodne dni, zaskakując bogatym bukietem smaków.

Przepis: Klasyczna zupa z suszonymi borowikami

Klasyczna zupa z suszonymi borowikami

1 godzina 15 minut
39,0 kcal

Nawet w mroźną zimę ta aromatyczna zupa z suszonymi grzybami przypomni Ci o hojnym lecie i złotej jesieni, rozgrzewając ciało i duszę!

Przepis: Okroszka z wodą mineralną i majonezem

Okroszka z wodą mineralną i majonezem

1 godzina 15 minut
82,0 kcal

Okroszka z wodą mineralną i majonezem to świetny i szybki pomysł, ponieważ latem te składniki są łatwo dostępne w każdej lodówce!

Desery

Zupy

Sałatki