Śniadanie turysty z ryżem na zimę
Śniadanie turysty z ryżem na zimę
Strona główna Wszystkie przepisy Śniadanie turysty z ryżem na zimę

Śniadanie turysty z ryżem na zimę

Zdjęcie potrawy: Śniadanie turysty z ryżem na zimę
2 godziny
94,0 kcal
Białka: 1,0 g
Tłuszcze: 4,0 g
Węglowodany: 12,0 g

Pochodzenie przepisu

Wczesna jesień to idealny czas na zaopatrzenie się w sezonowe warzywa na zimę. Choć zima może być jeszcze daleko, nie przegap okazji, by zachować bogactwo natury, póki jest tanie. Sałatka z ryżem „Śniadanie Turysty” jest nie tylko pyszna, ale także sycąca i zdrowa. Chociaż „Śniadanie Turysty” kiedyś oznaczało tanie konserwy mięsne, ta duszona sałatka warzywna to doskonały wybór na bezproblemową przekąskę.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Pomidory
  • Cebula
  • Papryka słodka
  • Marchew
  • Ryż polerowany
  • Olej słonecznikowy
  • Cukier
  • Ocet 9%
  • Sól

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Rondel z pokrywką
  • łopatka
  • Tarka
  • Sito
  • Maszynka do mięsa
  • Słoiki z pokrywkami

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Śniadanie ryżowe dla turysty na zimę - Krok 1 Pokrój cebulę w drobną kostkę.

Krok 2:

Śniadanie ryżowe dla turysty na zimę - Krok 2 Obierz marchewki i zetrzyj je na tarce o grubych oczkach.

Krok 3:

Śniadanie ryżowe dla turysty na zimę - Krok 3 Paprykę oczyścić i drobno pokroić.

Krok 4:

Śniadanie ryżowe dla turysty na zimę - Krok 4 Zmiel pomidory w maszynce do mięsa i przełóż do rondla.

Krok 5:

Śniadanie ryżowe dla turysty na zimę - Krok 5 Umieść przecier pomidorowy na średnim ogniu i doprowadź do wrzenia.

Krok 6:

Śniadanie z ryżem dla turysty na zimę – krok 6 Do gotującego się przecieru pomidorowego dodać cebulę i marchewkę, wymieszać, zagotować i gotować przez 10 minut.

Krok 7:

Śniadanie ryżowe dla turysty na zimę - Krok 7 Dodaj posiekaną paprykę i wymieszaj.

Krok 8:

Śniadanie ryżowe dla turysty na zimę - Krok 8 Wlej szklankę oleju słonecznikowego, dodaj sól i cukier.

Krok 9:

Śniadanie turysty z ryżem na zimę - Krok 9 Wymieszaj, przykryj i gotuj na małym ogniu przez 15 minut.

Krok 10:

Śniadanie ryżowe dla turysty na zimę - Krok 10 Wypłucz szklankę ryżu w zimnej wodzie i odcedź na sitku.

Krok 11:

Śniadanie z ryżem dla turysty na zimę – krok 11 Dodaj ryż do warzyw, zamieszaj, przykryj i gotuj na małym ogniu przez 40 minut, aż ryż będzie ugotowany.

Krok 12:

Śniadanie z ryżem dla turysty na zimę – krok 12 Dodaj 2 łyżki octu, zamieszaj i wyłącz ogień.

Krok 13:

Śniadanie z ryżem dla turysty na zimę – krok 13 Wysterylizuj słoiki i pokrywki.

Krok 14:

Śniadanie z ryżem dla turysty na zimę – krok 14 Napełnij słoiki sałatką do samego końca i zamknij pokrywkami.

Krok 15:

Śniadanie z ryżem dla turysty na zimę – krok 15 Odwróć słoiki do góry dnem, owiń je kocem i pozostaw do całkowitego ostygnięcia.

Porady kulinarne

Jeśli nie masz maszynki do mięsa, możesz zmiksować pomidory w blenderze.

Do przygotowania tego typu przetworów możesz wykorzystać słoiki z zakręcanymi pokrywkami lub słoiki z zamykanymi pokrywkami, jeśli posiadasz maszynę do zamykania.

Podane składniki pozwolą na przygotowanie 3 litrów mieszanki.

Zobacz także: Przepisy na zimowe przygotowania

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Marynowane liście buraków

Kiszone liście buraków

1 godzina
5,0 kcal

Marynuj liście buraków na zimę – nie są mniej smaczne niż same korzenie czy świeża sałatka.

Przepis: Lekko kiszone ogórki w torebce

Ogórki lekko solone w torebce

1 godzina 15 minut
18,0 kcal

Lekko solone ogórki to świetna, szybka przekąska. Do tego prostego przepisu nie potrzebujesz nawet wody.

Przepis: Przygotowanie buraków na zimę

Przygotowanie buraków na zimę

1 godzina
86,0 kcal

Starte buraki gotowane, przygotowane na zimę, wzbogacą Twoją dietę o smaczne i zdrowe dania i dodatki.

Przepis: Marynowane pomidory w puszce

Pomidory marynowane w puszkach

45 minut.
21,0 kcal

Delikatne marynowane pomidory to wspaniała letnia przekąska na zimę. Małe mieszkanie w mieście może nie mieć piwnicy wystarczająco dużej, aby przechowywać pięciolitrowe słoiki, ale przygotowywanie ich na tak dużą skalę jest całkowicie zbędne. Możesz po prostu wybrać małe pomidory i mieć pod ręką smaczną i zdrową przekąskę do następnego lata.

Przepis: Szybkie szaszłyki z ogórków kimchi

Szybka kimchi z ogórków na szaszłykach

45 minut.
74,0 kcal

Jeśli nie masz czasu na przygotowywanie skomplikowanych przystawek, ten przepis jest dla Ciebie. Wystarczą zwykłe ogórki!

Przepis: Kiszone ogórki

Kiszone ogórki konserwowe

3 godziny
11,0 kcal

Chrupiące ogórki kiszone to świetna przystawka na ucztę, pikantny dodatek do różnych dań i niezbędny składnik ulubionych sałatek. Kiszenie ogórków w occie sięga czasów starożytnego Rzymu. Przygotowanie tych pikli jest szybkie i łatwe, a można je przechowywać w małych, łatwych do przechowywania słoikach.

Przepis: Ogórki kiszone w lekkiej marynacie

Ogórki kiszone w lekkiej marynacie

1 godzina
20,0 kcal

Chrupiące ogórki kiszone to świetna przystawka na ucztę, pikantny dodatek do różnych dań i niezbędny składnik ulubionych sałatek. Kiszenie ogórków w occie sięga czasów starożytnego Rzymu. Przygotowanie tych pikli jest szybkie i łatwe, a można je przechowywać w małych, łatwych do przechowywania słoikach.

Przepis: Kostki bulionu warzywnego

Kostki bulionu warzywnego

1 godzina 30 minut
88,0 kcal

Nie kupuj gotowego bulionu warzywnego; przygotuj własny bez konserwantów i sztucznych dodatków i zaopatrz się w zapas na przyszłość. Suszone kostki bulionowe to często prawdziwy ratunek, gdy nie masz czasu na gotowanie. Kostki kupione w sklepie, a nawet płynny bulion w puszkach, zazwyczaj zawierają zbyt wiele chemicznych dodatków. Znacznie lepiej jest przygotować własny bulion z naturalnych składników – to wcale nie jest trudne.

Desery

Zupy

Sałatki