Pieczone kawałki dyni w piekarniku
Pochodzenie przepisu
Dynia to bardzo zdrowe warzywo, zawierające całą gamę witamin – A, C i witamin z grupy B – a także minerały, takie jak fluor, cynk, magnez, miedź, wapń i jod. Dynia zawiera pięć razy więcej karotenu niż marchew. Jest również niskokaloryczna i nie wymaga specjalnego przygotowania, aby była pyszna. Wypróbuj to szybkie i niezwykle proste danie, idealne dla Twojej diety.
Czego potrzebujesz do gotowania?
Składniki
-
Dynia
-
Sól i pieprz
-
Mielona czerwona papryka
-
Czosnek w proszku
-
Tymianek
-
Oliwa z oliwek
Przybory kuchenne
- Nóż
- Tablica
- Naczynie do pieczenia
Przepis krok po kroku
Krok 1:
Obierz dynię i pokrój ją w wąskie plasterki.
Krok 2:
Ułóż dynię w naczyniu do pieczenia, dopraw solą i pieprzem do smaku.
Krok 3:
Dodaj czosnek w proszku, paprykę i tymianek.
Krok 4:
Wlać oliwę z oliwek i wymieszać.
Krok 5:
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni i piecz przez 20 minut.
Krok 6:
Podawać ze śmietaną i ziołami.
Porady kulinarne
Przed pieczeniem dynię najlepiej obrać całkowicie, usuwając pestki i włókna, jednak nie jest konieczne całkowite usunięcie włókien.
Ilość oleju dostosuj do swoich upodobań i pożądanej kaloryczności, pamiętaj jednak, że dynia musi być nim całkowicie pokryta, w przeciwnym razie zamiast się upiec, wyschnie.
Bardzo smaczne i pożywne. Polecam spróbować.
