Zapiekanka z bakłażana z serem
Pochodzenie przepisu
Bakłażan może zastąpić wiele składników, takich jak ciasto na lasagne. Istnieją przepisy na niskowęglowodanową lasagne z bakłażanem i mielonym mięsem, ale my proponujemy prostą, sycącą i zdrową, warstwową wegetariańską zapiekankę z bakłażana i sera z sosem pomidorowym.
Czego potrzebujesz do gotowania?
Składniki
-
Oliwa z oliwek
-
Bakłażany
-
ser Mozzarella
-
Parmezan
-
Sos pomidorowy
Przybory kuchenne
- Nóż
- Tablica
- Płyta
- Patelnia
- Tarka
- Naczynie do pieczenia
- Cedzidło
- Ręczniki papierowe
- Durszlak
Przepis krok po kroku
Krok 1:
Odetnij końcówki bakłażanów, obierz je i pokrój na plasterki o grubości pół centymetra.
Krok 2:
Ułóż plastry warstwami w durszlaku, posyp solą, przykryj talerzem i lekkim ciężarkiem, a następnie odstaw na 45 minut, aby odciekł płyn.
Krok 3:
Zetrzyj 100 gramów parmezanu na tarce o drobnych oczkach.
Krok 4:
Bakłażany opłucz, odciśnij z wody i połóż plastry na papierowym ręczniku.
Krok 5:
Rozgrzej dużą ilość oleju na głębokiej patelni, smaż bakłażany, aż do uzyskania złotego koloru, a następnie wyjmij je łyżką cedzakową na papierowy ręcznik.
Krok 6:
Przygotuj 800 gramów sosu pomidorowego i zetrzyj 250 gramów mozzarelli.
Krok 7:
Nasmaruj dno kwadratowego naczynia do pieczenia sosem pomidorowym i ułóż na nim plastry bakłażana, nie pozostawiając pustych miejsc.
Krok 8:
Posyp bakłażana drobno startym parmezanem i dodaj kolejną warstwę sosu pomidorowego.
Krok 9:
Powtórz proces jeszcze dwa razy, układając warstwy mozzarelli, bakłażana, parmezanu i sosu pomidorowego. Posyp wierzchnią warstwę sosu pomidorowego mozzarellą.
Krok 10:
Piec przez 30–40 minut w temperaturze 180 stopni.
Krok 11:
Pokrój na porcje, udekoruj pietruszką i podawaj.
Porady kulinarne
Przed gotowaniem bakłażany należy oczyścić z gorzkich substancji, aby złagodzić ich smak.
Sos pomidorowy do zapiekanki można przygotować, piekąc grubo pokrojone pomidory z cebulą, czosnkiem, solą, cukrem i pieprzem. Po upieczeniu przez 40 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza, obierz pomidory ze skórki i zmiksuj wszystkie składniki w blenderze. Możesz również użyć gotowego sosu.
