Pieczone warzywa w pikantnym sosie pomidorowym
Pieczone warzywa w pikantnym sosie pomidorowym
Strona główna Wszystkie przepisy Pieczone warzywa w pikantnym sosie pomidorowym

Pieczone warzywa w pikantnym sosie pomidorowym

Zdjęcie potrawy: Pieczone warzywa w pikantnym sosie pomidorowym
1 godzina 30 minut
69,0 kcal
Białka: 1,0 g
Tłuszcze: 3,0 g
Węglowodany: 9,0 g

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Bakłażany
  • Zielona papryka
  • Czerwona papryka
  • Cebula
  • Ziemniak
  • Pomidory
  • Pietruszka
  • Oliwa z oliwek
  • Czosnek
  • Oregano
  • Sól
  • Czarny pieprz
  • Papryka ostra
  • Koncentrat pomidorowy

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • łopatka
  • Papier

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Pieczone warzywa w pikantnym sosie pomidorowym – Krok 1 Wlej oliwę z oliwek do kubka lub miski, dodaj zmiażdżony czosnek, oregano, sól oraz czarny pieprz i pieprz cayenne.

Krok 2:

Pieczone warzywa w pikantnym sosie pomidorowym – krok 2 Dodaj 2 łyżki koncentratu pomidorowego, dokładnie wymieszaj.

Krok 3:

Pieczone warzywa w pikantnym sosie pomidorowym – krok 3 Bakłażana i 2 ziemniaki pokrój w półplasterki, czerwoną i zieloną paprykę w paski, cebulę w grube półpierścienie, a małe pomidorki przekrój na połówki. Umieść wszystkie warzywa w dużej misce.

Krok 4:

Pieczone warzywa w pikantnym sosie pomidorowym – krok 4 Polej warzywa przygotowanym sosem i delikatnie wymieszaj rękoma.

Krok 5:

Pieczone warzywa w pikantnym sosie pomidorowym – krok 5 Ułóż warzywa na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i równomiernie je rozłóż.

Krok 6:

Pieczone warzywa w pikantnym sosie pomidorowym – krok 6 Piec w nagrzanym piekarniku do 200 stopni przez 45–50 minut.

Krok 7:

Pieczone warzywa w pikantnym sosie pomidorowym – krok 7 Posyp pietruszką i podawaj jako samodzielne danie, przystawkę lub jako dodatek do innych dań.

Porady kulinarne

Pokrój cebulę w plasterki o grubości co najmniej centymetra, w przeciwnym razie się spali.

Wcieraj sos w warzywa bardzo ostrożnie, nie używaj szpatułki, bo możesz je zgnieść i połamać.

Jeśli nie lubisz zbyt pikantnych potraw, nie musisz dodawać pieprzu cayenne.

Przed podaniem warzywa można lekko skropić dobrą oliwą z oliwek.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Wegańskie curry

Wegańskie curry

1 godzina 30 minut
97,0 kcal

Przygotuj dla siebie i swojej rodziny delikatne i pikantne danie o orientalnym smaku, które zarówno zaspokoi apetyt, jak i poprawi humor.

Przepis: Cukinia smażona w bułce tartej

Cukinia smażona w panierce

1 godzina 15 minut
156,0 kcal

Przygotuj delikatną młodą cukinię smażoną w bułce tartej z jajkiem, która świetnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu lub kolacji albo jako przystawka.

Przepis: Kawior z cukinii na zimę

Kawior z cukinii na zimę

1 godzina
97,0 kcal

Kawior z cukinii to aromatyczne i delikatne danie przygotowywane ze świeżych warzyw, takich jak cukinia, cebula, marchew i papryka. Wszystkie składniki smażone są na patelni z koncentratem pomidorowym i przyprawami, a następnie gotowane na wolnym ogniu do miękkości, co nadaje im bogaty smak i apetyczną konsystencję. Ten kawior idealnie nadaje się do przechowania na zimę, pozwalając delektować się jego smakiem w chłodniejsze miesiące.

Przepis: Dynia Masala

Dyniowa masala

1 godzina 15 minut
97,0 kcal

To egzotyczne danie indyjskie, przyrządzone z najpowszechniejszej dyni, przypadnie do gustu zarówno wegetarianom, jak i osobom na diecie bezglutenowej.

Przepis: Duszona cukinia z indykiem

Duszona cukinia z indykiem

1 godzina 15 minut
74,0 kcal

Duszony indyk z cukinią to niezwykle zdrowe, delikatne i lekkostrawne danie. Indyk jest bogaty w białko i zawiera składniki odżywcze wzmacniające serce i odporność, a cukinia jest bogata w potas i żelazo. Co więcej, wilgoć zawarta w tym warzywie sprawia, że ​​mięso jest bardziej delikatne. Co ciekawe, zarówno indyk, jak i cukinia pochodzą z mniej więcej tych samych miejsc – oba są „amerykańskie”.

Przepis: Zapiekanka z bakłażanem i serem

Zapiekanka z bakłażana z serem

2 godziny
122,0 kcal

To łatwe w przygotowaniu i pyszne danie, przypominające wegetariańską lasagne, z pewnością przypadnie Ci do gustu!

Przepis: Kuskus ze świeżymi warzywami

Kuskus ze świeżymi warzywami

30 minut.
90,0 kcal

Kuskus z różnymi dodatkami jest doskonałym daniem głównym lub dodatkiem, sycącym i odpowiednim niemal dla każdego podniebienia.

Przepis: Khorovats – grillowane warzywa po ormiańsku

Khorovats – grillowane warzywa po ormiańsku

40 minut.
52,0 kcal

Przygotuj słynne ormiańskie warzywa pieczone na węglu drzewnym, chorowaty – wyśmienite, wędzone danie letnie.

Desery

Zupy

Sałatki