Zupa z puree z rzodkwi daikon
Zupa z puree z rzodkwi daikon
Strona główna Wszystkie przepisy Zupa z puree z rzodkwi daikon

Zupa z puree z rzodkwi daikon

Zdjęcie potrawy: Zupa z rzodkwi daikon
1 godzina 30 minut
68,0 kcal
Białka: 2,0 g
Tłuszcze: 4,0 g
Węglowodany: 7,0 g

Pochodzenie przepisu

Rzodkiew daikon, zarówno świeża, jak i marynowana, jest bardzo popularna w Azji, ale jej pikantny, a zarazem orzeźwiający smak od dawna cieszy się uznaniem na całym świecie. Przygotuj delikatną zupę warzywną z rzodkwi daikon na domowym bulionie warzywnym na lunch.

Czego potrzebujesz do gotowania?

Składniki

  • Olej sezamowy
  • Szalotki
  • Daikon
  • Marchew
  • Ziemniak
  • Bulion warzywny
  • Sól i pieprz
  • Liść laurowy
  • Chleb
  • Nasiona słonecznika

Przybory kuchenne

  • Nóż
  • Tablica
  • Patelnia
  • łopatka
  • Garnek grubościenny
  • Blender ręczny

Przepis krok po kroku

Krok 1:

Zupa z rzodkwi daikon – krok 1 Dwie szalotki drobno posiekać.

Krok 2:

Zupa z rzodkwi daikon – krok 2 Wlej olej sezamowy do ciężkiego rondla i smaż szalotki, aż lekko się zarumienią.

Krok 3:

Zupa z rzodkwi daikon – krok 3 Obierz i pokrój rzodkiewkę.

Krok 4:

Zupa z rzodkwi daikon – krok 4 Obierz i pokrój marchewki.

Krok 5:

Zupa z rzodkwi daikon – krok 5 Pokrój ziemniaki w średniej wielkości kostkę.

Krok 6:

Zupa z rzodkwi daikon – krok 6 Warzywa umieścić w rondlu i lekko je podsmażyć, cały czas mieszając.

Krok 7:

Zupa z rzodkwi daikon – krok 7 Wlać bulion warzywny do rondla i wymieszać.

Krok 8:

Zupa z rzodkwi daikon – krok 8 Dodaj liść laurowy i sól, wymieszaj.

Krok 9:

Zupa z rzodkwi daikon – krok 9 Przykryj zupę pokrywką i gotuj przez 10 minut.

Krok 10:

Zupa z rzodkwi daikon – krok 10 Zdejmij zupę z ognia i zmiksuj warzywa blenderem ręcznym.

Krok 11:

Zupa z rzodkwi daikon – krok 11 Dodaj sól i pieprz do smaku. Wymieszaj.

Krok 12:

Zupa z rzodkwi daikon – krok 12 Pokrój trzy kromki chleba pełnoziarnistego w kostkę.

Krok 13:

Zupa z rzodkwi daikon – krok 13 Rozgrzej odrobinę oleju sezamowego na patelni, dodaj pokrojony chleb i 2 łyżki nasion słonecznika. Smaż, mieszając.

Krok 14:

Zupa z rzodkwi daikon – krok 14 Zupę rozlej do misek, dodaj grzanki i uprażone nasiona, udekoruj ziołami i podawaj.

Porady kulinarne

Do gotowania dań jednogarnkowych należy używać garnka o grubym dnie, a do smażenia należy zacząć od podsmażania.

Jeśli nie masz czasu na przygotowanie bulionu warzywnego, możesz kupić gotowy bulion w kostkach lub w proszku.

Komentarze do artykułu
Zostaw swój komentarz

Być może zainteresują Cię te przepisy:

Przepis: Zimny ​​barszcz

Zimny ​​barszcz

1 godzina 15 minut
45,0 kcal

Ta zimna zupa jest bogata w witaminy, ma orzeźwiający smak i lekką konsystencję, dzięki czemu doskonale nadaje się na zdrowy i pyszny lunch lub przekąskę w ciepłe dni.

Przepis: Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami

Klasyczna zupa dyniowa ze śmietaną i ziemniakami

87,0 kcal

Przygotuj klasyczną zupę dyniową ze śmietaną – jest tak gładka i pyszna, że ​​idealna nawet dla maluchów.

Przepis: Zupa na kaca Gongnamul Haejangguk

Zupa na kaca (Gongnamul Haejangguk)

1 godzina
24,0 kcal

Jeśli poprzedniego wieczoru nieco przesadziłeś z ilością jedzenia, ta pyszna i sycąca koreańska zupa pomoże ci pozbyć się kaca i doda ci energii.

Przepis: Okroszka z kiełbasą w wodzie z majonezem i octem

Okroszka z kiełbasą w wodzie z majonezem i octem

1 godzina
61,0 kcal

Dla tych, którzy nie lubią kwasu chlebowego i fermentowanych produktów mlecznych, okroszka przygotowana na bazie wody, majonezu i octu to prawdziwe zbawienie w letnie upały!

Przepis: Klasyczna okroszka z kwasem chlebowym

Klasyczna okroszka z kwasem chlebowym

1 godzina 30 minut
55,0 kcal

W letnie upały, gdy nie masz ochoty na nic ciepłego, z pomocą przyjdzie Ci klasyczny przepis na okroszkę z kwasem chlebowym, kiełbasą i świeżym ogórkiem, nawiązujący do tradycji naszych przodków.

Przepis: Okroszka z mlekiem

Okroszka z mlekiem

1 godzina
76,0 kcal

Okroszka na mleku to lekka i orzeźwiająca wersja znanej letniej zupy dla tych, którzy nie lubią kwasu chlebowego i zbędnych kalorii.

Przepis: Zupa fasolowa po śródziemnomorsku

Zupa fasolowa po śródziemnomorsku

1 godzina 15 minut
63,0 kcal

Wypróbuj tę smaczną, niskokaloryczną i superzdrową wegańską zupę fasolowo-warzywną w stylu śródziemnomorskim.

Przepis: Zupa marchewkowa

Zupa marchewkowa

45 minut.
40,0 kcal

Tę bardzo prostą i bogatą w witaminy zupę można przygotowywać codziennie bez zbędnych ceregieli. Nawet początkujący może przygotować tę delikatną i bardzo zdrową zupę marchewkową z minimalnej liczby składników. Marchewka, oprócz witaminy A, zawiera wiele innych cennych składników odżywczych, dzięki czemu idealnie nadaje się do żywienia niemowląt. Bulion warzywny do zupy można przygotować z domowych kostek bulionowych lub kupić gotowy.

Desery

Zupy

Sałatki